Kcal i laxfilé recept

230 kcal – Härligt lax recept i form av omelett

Rökiglaxfilé på tomatbädd. Smarrig omelett är perfekt fastemat, kolla in detta lax recept. Enkelt, gott och är riktigt bra snabbmat

5-2dietenrecept.se

0

380

Laxfilé med chimichurridressad potatis

Ingredienser 1 portion 2 portioner 3 portioner 4 portioner 5 portioner 6 portioner 7 portioner 8 portioner 9 portioner 10 portioner 11 portioner 12 portioner 13 portioner 14 portioner 15 portioner 16 portioner 17 portioner 18 portioner 19 portioner 20 portioner Lax 500 gram laxfilé(er) 1 krm salt 1 krm svartpeppar 1 msk olivoljaChimichurridressadpotatis 800 gram potatis(ar) 1,5 msk olivolja 1 krm salt 0,5 kruka(or) färsk basilika 1 kruka(or) färsk persilja 1 klyfta(or) vitlök 0,5 st limefrukt(er) 3 msk olivolja 2 krm salt 2 krm svartpeppar 150 gram sockerärtor 60 gram salladsmix Köp receptet NäringsvärdeKcal. 566 Protein

www.tasteline.com

0

70

Helgrillad laxfilé med pestodressad pärlcouscous

Ingredienser 1 portion 2 portioner 3 portioner 4 portioner 5 portioner 6 portioner 7 portioner 8 portioner 9 portioner 10 portioner 11 portioner 12 portioner 13 portioner 14 portioner 15 portioner 16 portioner 17 portioner 18 portioner 19 portioner 20 portioner Lax 600 gram laxfilé(er) , färsk 0,5 kruka(or) färsk persilja 1 tsk chiliflakes 1 tsk flingsalt 1 st citron(er) Pesto 1 kruka(or) färsk basilika 0,5 kruka(or) färsk persilja 1 klyfta(or) vitlök 75 gram riven västerbottensost 0,5 dl olivolja 0,5 st citron(er) 1 krm salt 1 krm svartpeppar Pärlcouscous 300 gram pärlcouscous , stor 150 gram sugarsnaps 0,5 st knipplök 65 gram machésallad 250 gram edamamebönor Köp receptet NäringsvärdeKcal. 784 Protein

www.tasteline.com

0

50

Halstrad laxfilé med vitlöksrostade rotfrukter och lime-vinägrett

Salta och peppra laxfiléerna efter smak. Skala palsternacka och morötter och skär i stavar. Skala vitlöken

MatHem

0

40

Laxfilé med chimichurridressad potatis

Ingredienser 1 portion 2 portioner 3 portioner 4 portioner 5 portioner 6 portioner 7 portioner 8 portioner 9 portioner 10 portioner 11 portioner 12 portioner 13 portioner 14 portioner 15 portioner 16 portioner 17 portioner 18 portioner 19 portioner 20 portioner Lax 500 gram laxfilé(er) 1 krm salt 1 krm svartpeppar 1 msk olivoljaChimichurridressadpotatis 800 gram potatis(ar) 1,5 msk olivolja 1 krm salt 0,5 kruka(or) färsk basilika 1 kruka(or) färsk persilja 1 klyfta(or) vitlök 0,5 st limefrukt(er) 3 msk olivolja 2 krm salt 2 krm svartpeppar 150 gram sockerärtor 60 gram salladsmix Köp receptet NäringsvärdeKcal. 566 Protein

www.tasteline.com

0

30

Laxfilé med het ädelostsås

Salta efter stekningen. Rosta den hela chilifrukteni en torr het panna tills den blirskrynklig och mörknar utan att brännas

Matklubben.nu

0

10

Laxfilé med potatissallad

Salta och peppra laxfiléerna på båda sidor. Tina laxen. Potatissallad. Skala potatisen och skär varje potatisi fyra bitar

MatHem

0

00

Lax med kesoröra - 300 kcal

Skär ett snitt ända ner tillskinnet på en bitlaxfilén utan att skinnet skadas. Tillagning. Vik ut laxen som en kotlett

Deffmat

0

625

Lax med kesoröra – 300 kcal

Skär ett snitt ända ner tillskinnet på en bitlaxfilén utan att skinnet skadas. Tillagning. Vik ut laxen som en kotlett

Deffmat

0

20

Fredriks citronmarinerade laxfilé med blomkålspuré

Pressa ut saften ur citronernai en form eller på en stor tallrik. Blanda citronsaften med olivolja/kokosolja, salt och peppar samt finhackadvitlök

MatHem

0

00

Kummin- och fänkålsgrillad laxfilé med potatis- och blomkålspaket

Skölj potatis och blomkål och skiva tunt. Skala lök och vitlök och skiva tunt. Lägg på en smörklick och toppa med riven grana padano

MatHem

0

00

Stekt lax med citrongräddsås och kokt potatis

Ta ut och tina laxen. Potatis. Skala potatisen och koka i lättsaltat vatten. Citrongräddsås. Smaka av med lite salt och peppar och rivicitronskal och smaka av med citronsaft

MatHem

14

2744.6

Getostgratinerad lax med ugnsbakade tomater och potatis

Lägg laxfiléernai en liten ugnsfast form. Potatis. Skölj potatisen och skär i tunna skivor. Lägg potatisskivorna på en plåt och tillsätt olja och salt efter smak

MatHem

4

994

Ugnsbakad lax med örtsmör

Tina gärna laxfiléernai kylskåp över natten dagen innan. Potatismos. Skala potatisen och koka i lättsaltat vatten tills den är mjuk

MatHem

7

650

Lax caesarsallad

Dressing. Skala vitlöken och riv osten. Lägg i en mixerkannatillsammans med ägg, dijonsenap och vinäger

MatHem

2

464

Cajungrillad lax med sötpotatismos och salsa

Om laxfiléerna är frysta, tina dem först. Sötpotatismos. Blanda ihoppaprikapulver, oregano, cayennepeppar, socker och salt och fördela kryddblandningen på laxfiléerna på båda sidor

MatHem

2

410

Ugnsbakad lax på sötpotatis i kokosgrädde

Lägg sötpotatisskivor och purjolöksstrimlori en ugnsfast form och lägg laxfiléerna över. Ta ut och tina laxen om den är fryst

MatHem

2

330

Stekt lax med rostad potatis, broccoli och örtsås

Potatis. Skala och klyfta potatisen och lägg i en ugnsfast form. Tillsätt olja och salt efter smak och blanda om ordentligt

MatHem

1

320