(4 port, ca 450 kcal och 37 g protein). (4 port, ca 450 kcal, 30g protein). 2-3 buljongtärningar, kanel, basilika, oregano, chili. Vänd potatisen i 3-4 msk vatten, salt och pudra kanel över. ca 450 kcal och. 4 port, ca 450 kcal,. 2-3 buljongtärningar, kanel, basilika, oregano, chili
Riv ett äpple och fördela över, med lite mer kanel och ev. Proteinmuffins med äpple och kanel, 7 st. 1½ tsk kanel. 152 kcal. Proteinmuffins med äpple och kanel, 7 st. 1½ tsk kanel. 152 kcal 10,5 g protein
Kanel. 1. Hacka lök och stek den i smör tillsammans med nötfärsen. 2. Riv morötterna i ett rivjärn. 3. När färsen fått färg häll på krossade tomater, morötter, buljong och kryddor
Kanel. 1. Hacka lök och stek den i smör tillsammans med nötfärsen. 2. Riv morötterna i ett rivjärn. 3. När färsen fått färg häll på krossade tomater, morötter, buljong och kryddor
2,5 dl havremjöl2 skopor (2x30g) vanilj vassleproteinpulver (jag använde detta)2 tsk kanel1 krm kardemumma1/2 tsk bakpulver1/4 tsk salt0. De här kan du (utan frosting) ha med dig och äta som mellanmål, varje muffins innehåller 81 kcal, 8 g protein, 8 g kolhydrater och 1 g fett
Sötningsmedel typ Stevia strö, kanel, kardemumma, proteinpulver. 421 kcal. 421 kcal. Jag och min vän Danyell vilar på hotellrummet i Seattle efter att ha lagt fösta lagret färg inför Emerald cup-08
Enligt Clean Eating eller Eating Clean räknar man inte kcal, men jag gör det ändå för att hålla koll på energi nivån av allt jag stoppar i mig så det inte blir för mycket energi mot vad jag gör av med på en dag eftersom jag behöver gå ned i vikt
kanel och sötningsmedel efter smak. 427 kcal, 21 gram protein, 7 gram fett, 16 g kolhydrat. 427 kcal,. När man sitter hemma och pluggar är det som sagt lätt att det blir mycket gjort förutom just plugg
