Kcal muffins recept

Nybakade muffins med knaprig topping

Nybakade muffins med knaprig topping

Lite krispig chokladmüsli att toppa med och/eller sylt (valfri smak) att fylla dina muffins med. Smeten räcker till 10 lagom stora muffins. 1 muffin innehåller 226 kcal och 5 g protein. Fyll 10 muffinsformar med smet och toppa med lite müsli eller annan "krisp". Grädda under 30 minuter i ugn och genomför därefter ett stickprov för att se om dina muffins är klara. den som vill kan fylla sina muffins med 1 tsk sylt (i mitten av varje muffin) - på så vis får dina muffins ett härligt, krämigt, inre. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 person personer Räkna om 250 g Malda havregryn eller Instant Oats 2 tsk Kanel 2 tsk Bakpulver 40 g Kokossocker eller 2 Väldigt mogna bananer 250 ml Osötad mandelmjölk 70 ml Solrosolja Lite krispig chokladmüsli att toppa med och/eller sylt (valfri smak) att fylla dina muffins med
Nyttiga banan muffins och några ord om Clean Eating eller Eating Clean

Nyttiga banan muffins och några ord om Clean Eating eller Eating Clean

Enligt Clean Eating eller Eating Clean räknar man inte kcal, men jag gör det ändå för att hålla koll på energi nivån av allt jag stoppar i mig så det inte blir för mycket energi mot vad jag gör av med på en dag eftersom jag behöver gå ned i vikt
Dadel o havrebollar med få kcal

Dadel o havrebollar med få kcal

Related PostsProteinpulver dryck -Nyttig och mättande Hallon och lakrits shakeEn perfekt enkel lunch – Proteinsmoothie med Mango och AnanasNyttiga banan muffins och några ord om Clean Eating eller Eating CleanGå ner i vikt träning -ett bra träningsprogram som hjälper digFira med Freixenet Cava och laxcarpaccio med pepparotskrämRawfood bollar
Nyttig morotsmuffins med vaniljfrosting

Nyttig morotsmuffins med vaniljfrosting

Jag kan inte påstå att dessa morotsmuffins smakar lika gott som de från Amy's Bread, men med tanke på att faktiskt innehåller nyttiga ingredienser, kommer de inte långt efter
Frukostmuffins med bär och valnötter

Frukostmuffins med bär och valnötter

En av de första grejerna jag gjorde när jag kom hem var att baka frukostmuffins, en superbra och enkelt grej om man har bråttom på morgonen men ändå vill ha något mer än en smoothie eller liknande
Matiga proteinmuffins med paprika & fetaost

Matiga proteinmuffins med paprika & fetaost

Det har blivit mycket söta muffins på bloggen nu ett tag så jag tänkte dela med mig av en mer matig och salt muffins som passar bra som tillbehör till maten eller som ett matigare mellanmål
Blåbär & vanilj proteinscones

Blåbär & vanilj proteinscones

På helgerna, när jag inte dietar, brukar jag ofta baka något gott och det blir ofta någon form av nyttigt bröd, muffins eller scones
Saftiga proteinpumpamuffins

Saftiga proteinpumpamuffins

Idag hade jag inte många minuter på mig att äta mellanmål mellan träning och kunder på förmiddagen så igår bakade jag Pumpaproteinmuffins att ha med mig
Frukostmuffins med bär - rika på protein och bra fett

Frukostmuffins med bär - rika på protein och bra fett

Kcal. Resultatet blev dessa frukostmuffins som nu är en klar favorit hos mig. Inte så där "fika-muffins-söta", utan lagom fräscha och söta i smaken som ger en alldeles lagom mättnad för mig
Mug cake!

Mug cake!

Utan nötter och russin innehåller den 270 kcal. En muffin bakad i micron. I en mugg. Till frukost. Just nu är det svårt att vara mer amerikansk

Proteinmuffins med blåbär och banan

Igår bakade jag blåbärs och bananmuffins med citronfrosting. Häll smeten i muffinsformar och ställ in i ugnen i ca 15-20 minuter. 105 kcal per muffins 12 st. 105 kcal per muffins