Koka pastan. Låt pastan rinna av och vänd ner den i såsen. 500 g pasta – gärna fullkorn. 360 kcal, 8 g fett, 31 g protein, 37 g kolhydrater. 500 g pasta – gärna fullkorn
Koka pastan enligt anvisning på förpackningen. Sila av pastavattnet och blanda pastan med tomatsåsen. 658 kcal, 26 g protein, 31 g fett, 64 g kolhydrater 1 st Rödlök