Idag var jag sugen på något "brödigt" till lunch och kom på mitt recept på havre & kesella frukostfrallor som jag ofta gjorde till frukost för ett par år sedan
Så här ser näringsfördelningen ut för den här smoothien. 150 g kvarg/kesella. 150 g kvarg/kesella. Här kommer ett tips på en väldigt god drink som dessutom är nyttig och mättande – det perfekta mellanmålet
Idag gjorde jag en super god smoothie Bowl till frukost som innehåller lite extra protein. 1 1/2 msk whey protein 100 vanilj 1 dl kesella lätt ( kvarg) 1/2 dl hallon 1/2 banan 1/2 mango En skvätt vatten Spara några hallon /mango att toppa med. 1 dl kesella lätt
Idag gjorde jag en super god smoothie Bowl till frukost som innehåller lite extra protein. 1 1/2 msk whey protein 100 vanilj 1 dl kesella lätt ( kvarg) 1/2 dl hallon 1/2 banan 1/2 mango En skvätt vatten Spara några hallon /mango att toppa med. 1 dl kesella lätt