Kokosolja ica recept

Kallpressad kokosolja

Kallpressad kokosolja

Har den senaste månaden upptäkt en rad produkter och min favorit är kallpressad kokosolja. Kokosolja innehåller laurinsyra som skyddar mot virus & bakterieangrepp och kaprylsyra som gynnar goda tarmbakterier, skyddar immunförsvaret & motverkar Candida (svamp som kan förekomma i tarmen)
Snickers och Bounty - Lchf julgodis

Snickers och Bounty - Lchf julgodis

Börja med att smälta sockret med kokosoljan i en kastrull. 1 dl sukrin eller Ica Stevia strö. 50 g kokosolja. 50 g kokosolja
Havre- och morotsbröd (glutenfritt, proteinrikt)

Havre- och morotsbröd (glutenfritt, proteinrikt)

Jag var sugen på att göra en lyxfrukost/brunch idag, men hade i princip inget hemma så det blev till att åka till Ica Kvantum och storhandla (kommer lägga upp hur en storhandling för mig kan se ut under veckan), följt av bakande och test av ett nytt brödrecept
Pulled Chicken

Pulled Chicken

Bryn de lätt på båda sidor i en stekpanna i lite smör eller kokosolja så att de får lite färg. 1 dl chilisås (Ica Ett gott liv är låg i sockerhalt). 1-2 msk kokosolja eller smör. 1 dl chilisås (Ica Ett gott liv är låg i sockerhalt). 1-2 msk kokosolja eller smör
Peanut butter cup

Peanut butter cup

Smält kokosolja och honung i en kastrull på svag värme. Rör ihop jordnötssmör, honung, kokosolja och jordnötter i en kastrull på svag värme
Nyttiga chokladbollar på tre olika sätt.

Nyttiga chokladbollar på tre olika sätt.

Smör går att byta ut mot kokosolja eller mandelsmör. Igår provade jag att göra chokladbollar med Sötströ från Ica och bytte ut en del av havregrynen mot mandelmjöl
LCHF Bounty och Pepparkakskulor

LCHF Bounty och Pepparkakskulor

2 msk sukrin eller Ica sötströ. 50g kokosolja. 2 msk Ica sötströ eller sukrin. 50g kokosolja. 2 msk Ica sötströ eller sukrin. 2 msk sukrin eller Ica sötströ. 50g kokosolja. 2 msk Ica sötströ eller sukrin. 50g kokosolja. 2 msk Ica sötströ eller sukrin
Nyttiga och goda brownie utan mjöl och vitt socker

Nyttiga och goda brownie utan mjöl och vitt socker

Ser ett spännande recept i Ica Buffé på en brownie utan vetemjöl och med chia. 2,5 msk kokosolja eller olivolja. 3 ägg 2,5 msk kokosolja eller olivolja
Nyttigare kladdkaka

Nyttigare kladdkaka

200 g dadlar (gärna Icas I love Eco). 1 msk kokosolja. 200 g dadlar (gärna Icas I love Eco). 1 msk kokosolja
Nyttiga kakor – Chocolate chip bean cookies

Nyttiga kakor – Chocolate chip bean cookies

Mixa bönor, kokosolja, kakao, vanilj och cayenne slätt, tex med handmixer. Receptet på dessa kakor hittade jag i ett gammalt nummer av Buffé och finns på ICAs hemsida
Pepparkaksbollar med dadlar och mandel 

Pepparkaksbollar med dadlar och mandel 

ca 25 st 2 dl sötmandel 100 g urkärnade färska dadlar 2 msk agavesirap 2 msk kokosolja 3 msk kakao 1/2 tsk pepparkakskryddor 1 krm salt ca 2 dl rostade mandelspån Lägg till i inköpslistan
Salty caramel bites

Salty caramel bites

25 st Understa lagret 2 1/2 dl salta jordnötter 10 urkärnade, färska dadlar 1 - 2 msk vatten 1 krm vaniljpulver Mellersta lagret 1 1/2 dl osötat jordnötssmör 10 urkärnade, färska dadlar 1/2 dl kokosolja 1 krm salt 1 krm vaniljpulver Översta laget 1/2 dl kokosolja 4 msk kakao 1 tsk honung (eller agavesirap för vegansk) Lägg till i inköpslistan
Glutenfri Vegan Pizza

Glutenfri Vegan Pizza

Häromdagen hittade jag en i en butik en glutenfri mjölmix från Urtekram, tror det var på Coop eller Ica Maxi i Södertälje, vi stannade där på vägen hem från road tripen för att handla
Raw food-godiset Salty Caramel

Raw food-godiset Salty Caramel

1 msk mjuk kokosolja. 20 st urkärnade dadlar (jag använde ICAs ekologiska, de är utan kärnor). 1/2 dl smält kokosolja. 1 msk mjuk kokosolja. 20 st urkärnade dadlar (jag använde ICAs ekologiska, de är utan kärnor). 1/2 dl smält kokosolja
Nyttiga Snickerschokladbollar

Nyttiga Snickerschokladbollar

Om chokladen skär sig - tillsätt en matsked naturell kokosolja. ❥ 0,5dl ICA Sötströ. 0,5dl ICA Sötströ. Alltså