Min omelett fungerade lite som middag men eftersom den var i minsta laget åt jag ännu ett kvällsmål i form av bär och frukt och kvarg ganska snabbt efteråt
Oftast mixar jag jordgubbar, blåbär, kvarg, mjölk och banan. ♥ Omelett eller Äggröra. ♥ Kvarg. Kanel är också gott med naturellkvarg, är faktiskt godare än det låter
Inte söt kvarg eller proteinpuddingar. omelett på 2-3 ägg, stekt i smör/kokosolja med färsk spenat. Jag vaknar upp till besöksrekord här på bloggen idag
bär, keso, kanel, frukt, kvarg, lågkalorisylt m. Jag har trixat och fixat med recept hit och dit men jag har alltid bara fått pannkakor som är mer en omelett än en pannkaka
Lingonsylt (jag använde Önos lågkalori-variant) och lite mer kvarg till servering. Resultatet blir något mittemellan en omelett och en amerikansk pannkaka
Lägg gulorna i bunken med lök och tillsätt spenat, kvarg, det mesta av osten och salt. Stek omeletten på medelvärme i smör-&rapsolja i stekpannan ca 10 min. 250 g Arla Köket Kesella® kvarg
exempelvis bär istället för sylt, kvarg istället för gräddfil, kokosmjölk istället för grädde. snabba mellanmål, perfekta att ta med och mättande luncher som sallader och omeletter
* Kvarg med sötning, frysta bär och nötter. * Kanelbullegröt med en kvarg och bär-röra vid sidan om. Ett glas vitaminer, Omega-3 kapslar, ägg, kvargröra och frukt. Dagens frukost blev 250g laktosfri lättkvarg smaksatt med steviadroppar choklad, toppat med hallon, kanel och naturella nötter. *2 ägg, 2 äggvitor stekta till omelett toppat med keso och grönsaker
