Yoghurten går även enkelt att göra mjölkfri genom att använda nöt- eller havremjölk och ersätta kvargen med lite mer banan eller avokadon som är krämigt i sig
Det kan bli allt från risifrutti, portionsförpackad yoghurt/skyr/keso med något till, smoothie, mackor med olika pålägg, frukt, ägg, nötter till godsaker som bullar, muffins, glass och godis
Idag gjorde jag en super god smoothie Bowl till frukost som innehåller lite extra protein. 1 1/2 msk whey protein 100 vanilj 1 dl kesella lätt ( kvarg) 1/2 dl hallon 1/2 banan 1/2 mango En skvätt vatten Spara några hallon /mango att toppa med
Idag gjorde jag en super god smoothie Bowl till frukost som innehåller lite extra protein. 1 1/2 msk whey protein 100 vanilj 1 dl kesella lätt ( kvarg) 1/2 dl hallon 1/2 banan 1/2 mango En skvätt vatten Spara några hallon /mango att toppa med
Tillsätt lite mer vätska så har du plötsligt en smoothie. Jag älskar kvarg (och minikeso), proteinrikt, fettsnålt och framförallt gott, exempelvis med hallon och en skvätt funlight i
Proteinrik laktosfri drottnings-smoothie bowl. Det som är bra med denna bowl är att den är mättande, innehåller såväl protein, fett och kolhydrater, mineraler och vitaminer, samt lite gotti gotti