Kycklingwok med cashewnötter recept

Kycklingwok med cashewnötter

Kycklingwok med cashewnötter

Kycklingwokmedcashewnötter Koka nudlarna enligt anvisningen på förpackningen. cashewnötter. Blanda dem med 1 msk olja. 4 portioner Ingredienser 1 pkt äggnudlar, (250 g) 2 kycklingfiléer, (á 250 g) 1 pkt fryst broccoli, (300 g) 2 vitlöksklyftor 1 dl cashewnötter 1 1/2 dl ostronsås 1/2 dl vatten raps- eller majsolja salt + nymald svartpeppar
Kycklingwok med cashewnötter

Kycklingwok med cashewnötter

Hetta upp en stor kastrull med matfett och fräs kycklingen tills den är genomstekt. Smaka av med ingefära, salt och peppar
Kycklingwok med cashewnötter

Kycklingwok med cashewnötter

Lägg tillbaka grönsakerna i wokpannan tillsammans med kycklingen. Oftast blir det ju dock inte alls lika när man wokar hemma som om man köper wok, men idag blev det i alla fall jättegott även hemma =) Dessutom gör cashewnötterna att maträtten lyfter till en helt annan nivå
Kycklingwok med cashewnötter

Kycklingwok med cashewnötter

kycklingwok,. Servera som det är eller med nudlar (typ Shirataki eller sjögräs). Blanda sist i cashewnötterna
Kycklingwok med cashewnötter

Kycklingwok med cashewnötter

Servera som det är eller med nudlar (typ Shirataki eller sjögräs). Blanda sist i cashewnötterna. Lowcarb / Liberal LCHF3 portioner300g kycklingfilé i små skivor1 msk olja3 vitlöksklyftor finhackade1 gul lök hackad grovt100g pac choi (eller annan kål) i skivor1/2 färsk broccoli i bitar1/3 mindre huvud blomkål i bitar1 röd paprika i skivor3 msk ostronsås (köpte Santa Marias) 1 tsk fisksås (köpte Santa Marias)1-2 tsk thai wok krydda (från spicemaster) 3/4 dl vattenSaltFräs vitlöken i olja på medelhögvärme i stek/wokpanna och tillsätt kycklingen och lite salt och stek 4-5 minuter
Kycklingwok med Cashewnötter

Kycklingwok med Cashewnötter

Servera med paraboiled ris. 4 msk cashewnötter. Har länge velat lära mig att laga goda kinesiska/thailändska rätter
Kycklingwok med cashewnötter

Kycklingwok med cashewnötter

Finhacka chilin och blanda den med fisksåsen och olivoljan. Rör ner råsockret och lägg på ett par nävar cashewnötter strax före servering
Kycklingwok med chili och cashewnötter

Kycklingwok med chili och cashewnötter

Ingredienser 1 portion 2 portioner 3 portioner 4 portioner 5 portioner 6 portioner 7 portioner 8 portioner 9 portioner 10 portioner 11 portioner 12 portioner 13 portioner 14 portioner 15 portioner 16 portioner 17 portioner 18 portioner 19 portioner 20 portioner 1 knippa(en) broccoli 2 st röd paprika 1 st gul lök(ar) 1 st röd chilifrukt 1 st vitlöksklyfta(or) 1,5 dl cashewnötter , rostade 4 st kycklingfilé(er) 1,5 msk olivolja 1 tsk sesamolja 1 odefinierad salt Till servering 1 st lime , i klyftor 1 odefinierad koriander , färsk 200 gram fullkornsnudlar Köp receptet Näringsvärde Kcal
Kycklingwok med grönsaker och cashewnötter

Kycklingwok med grönsaker och cashewnötter

Låt mig säga det med en gång. Rosta cashewnötterna i en torr het stekpanna. Om du hör till dem som har svårt att klara av broccoli med tuggmotstånd, föreslår jag att du först förväller den några minuter, och sedan spolar av den i kallt vatten
Kycklingwok med cashewnötter

Kycklingwok med cashewnötter

När kycklingen är klar häller du över den i wokpannan med alla grönsaker. Tillsätt de skivade vattenkastanjerna, vänta en liten stund innan du tillsätter mangon och cashewnötterna
Kycklingwok med cashewnötter

Kycklingwok med cashewnötter

Gårdagens middag blev en kycklingwok på de grönsaker jag hade hemma i kylen. Hetta upp en wokpanna med olivolja och woka grönsakerna tills de har blivit lite mjuka, men fortfarande har kvar lite spänst