Lågkalorikost recept

Min härliga dag

Min härliga dag

Här kommer ett tips på en bra lågkalorikost och träning, alltså min dag idag. Dagen började med att jag vaknade vid 10, gick upp och gjorde en smoothie
Briegratinerad sparris

Briegratinerad sparris

Äter man lågkalorikost är det ett smakrikt alternativ till potatisgratängen men det funkar självklart som ett grönsakstillbehör också

Panik

Överätningen är en gammal relik från mina bantningsdagar på lågkalorikost. Som sockerberoende gäller en enda regel

Sanning och myt - en lista

Reducerar fetma mer än lågkalorikost. Eftersökt precis en sådan här lista som jag nu funnit på nätet. Dags att avslöja myterna en gång för alla för att åstadkomma en förändring