När jag läser igenom det jag skrivit så inser jag att för ett "otränat öga" verkar det rätt jobbigt att levasom jag gör, men jag kan försäkra er att jag verkligen trivs med detta
Det jag vill förmedla med min blogg är att inspirera och motivera andra till att leva hälsosamt, aktivt och att vara den absolut bästa versionen av er själva
Det ser nästan ut som något som skulle kunna leva i havet. Om du vill hålla nere påkalorierna. För att fortsätta på temat med engelska uttryck så skulle jag vilja kalla makaronipudding för Comfort Food
Sirtlivsmedel är enligt författarna till boken ett helt nytt sätt att äta somkommer få dig att gå ner i vikt och hålla vikten samtidigt som du blir mycket hälsosammare på kuppen
- Man lär sig även vad maten innehåller vilket är väldigt viktigt om man vill leva hälosamt. - Man lär sig hur mycket man faktiskt behöver för att leva, bli mätt osv
Energi behöver vi för att leva och röra på oss. Med det här sättet att se på mat så förstår man också ganska snabbt att en kalori inte är en kalori (dvs olika kalorierpåverkar oss olika) och att mat är så mycket mer än något sompåverkar vikten och som ska smaka gott
Det är inte rimligt (eller roligt) att levapå enbart torsk och broccoli resten av livet och efter en diet är det en del jobb med att hitta tillbaka till en balans mellan kost och träning
Jag har egna erfarenheter från att ha varit för kontrollerad av att äta och leva "för nyttigt". Jag gjorde en otroligt god chokladbrownie med en karamellglasyr som åts upp på direkten och som besökarna frågade recept ifrån - men som jag tyvärr dock inte får ge ut på grund av "släktrecept"-skäl (vilket även gäller här på bloggen)
Den innehåller det mest grundläggande som man kan behöva veta för att leva just hälsosamt, både vad gäller allmänna tips och råd och dagens olika mål mat
Tack för att du visar att det finns ett annat sätt att leva än att svälta sig resterande liv. Gör själv en sorts reverse diet och håller på att höja mina kalorier just nu
