På helgen äter jag frukost, lunchoch middag. Vill man ha grädde istället så är det nästan lika bra, grädde innehåller dock mjölksocker (laktos) och vi vill ju ha så lite insulinpåslag som möjligt framför allt vid fasta
Till dagens lunch gjorde jag ett par goda plättar med rödbeta och pepparrotssås till. Detta recept är naturligt fritt från gluten, laktosoch raffinerat socker
√ Fria från gluten, laktos, mejeriprodukter och socker. Förutom att det sätter igång matsmältning och fettförbränning som hälsotidningar och hemsidor ständigt skriver om (eller snarare bombarderar information om)
Här kommer ett första resultat som passar till en god lunch eller varför inte som en aptitretare. Dessa recept är fria från ägg, gluten, laktos, mjölkprotein och raffinerat socker
Lunchoch middag. Laktos, Mjölksocker. Det kan också vara bra att undvika havre (även ren havre som är glutenfri), vitt ris, majs, sötpotatis och potatis
I avoid lunch since my tummy don’t like to deal with cooked food twice a day yet. * Även fria från gluten utan även fria från soja, vetestärkelse, laktosoch mjölkprotein
Hittade en mysig lagom solig - lagom skuggig plats att slå oss ned på och sedan äta lunch. Denna tofu är helt vegansk, dessutom glutenfri, fri från de fyra sädesslagen, ägg, laktos, nötter och är low carb
Efter lunchen va det dags för Maja att sätta på klänningen inför fotograferingen. Efter ett glas jos till frulle (helspända nerver = ingen matlust) lyckades jag med en dundertabbe som involverade en laktosfri leverpastejröra som blev allt annat än laktosfri
Byt gärna ut din vanliga lunch nån gång ibland mot en matig smoothie eller gröt. Skippa laktos. Även om sinnet och smaklökarna fått sitt så är inte gastronomiska höjder alltid mumma för magen