Kan en kost baserad på våra nordiska livsmedel vara lika hälsosam för hjärtat som Medelhavskost. Enda dagen är det medelhavsmaten som är bäst och nästa dag gäller det att äta på stenåldersvis
Hälsosam och enkel matlagning. Jag äter ofta kyckling nu när jag är i Turkiet, både hela kycklingbenet som slaktaren benar ur till schnitzel och så kokar jag en hel del buljong, som har så många hälsosamma effekter
Det kan kännas väldigt tungt att sedan efter semester ”komma igång igen” men maten, rörelsen och allt det där samtidigt som skola, arbeta och vardag rullar igång igen
Det kan vara svårt att hålla sig till en hälsosammare linje vad gäller maten över jul, när det bjuds på glögg, pepparkakor, choklad och knäck vart man än kommer
Hälsosam kost,. Tillsätt de krossade tomaterna, soja, senap, tomatpuré, färsk basilika efter smak, chilisås, pressa i vitlöken, vitpeppar och svartpeppar samt lite salt
Min ambition är att bjuda på god, hälsosam, lättlagadmat, som både kroppen och själen mår bra av, och att underlätta för oss som är allergiska och inte kan äta allt
Lättlagad Laxfjäril Ugnsbakad eller grillad Feta är en rätt som jag ätit många gånger i Grekland. Riktigt hälsosammat dessutom, full med omega-3 och kalcium
Lättlagad och hälsosammat som passar både till vardag och helg. Jag åt i dag fisken och rotsakerna med en fjärdedels avokado och en enkel sallad med spenat, paprika, tomat och gurka
Sommar och semester, då vill man så klart gärna göra lättlagade middag. Då slipper du en massa os och skvätt i ugnen, jobbig disk med fastgrodda brända köttrester plus att maten blir saftigare och hälsosammare i och med att den blir ångad och inte stekt/bränd
Att istället för att köpa industrins färdigmat med mycket tillsatt sötma, laga riktig mat från grunden, har hjälpt både mig och Lennart på vår väg mot ett hälsosammare liv