Marias sallad med rökt makrill och vitlöksdressing. Helstekt entrecôte och Bearnaise sås. Ugnsbakad gös. Att slå en egen ”Bea” är lättare än många tror och har du tillgångtill egen torkad dragon och ekologiskt smör lär det båda smaka och göra
Proteindrink, röda vindruvor och mandlarMini-mellis. Äpple och mandlar, en kopp teMiddag. Gröt (se recept itidigareinlägg) med äpplemos och minimjölk, 1 kokt ägg med kaviar, Omega-3 kapsel och multivitaminEfterträning. Proteindrink och 2 riskakorLunch. Makrilli tomatsås på fullkornsbröd och sallad med spenat, tomat och morot, Omega-3 kapselMellis. Helstektkycklingiugn (utan skinn), råris, fettsnål currysås och sallad med spenat, tomat, avocado och gurka 1 kokt ägg
Marias sallad med rökt makrill och vitlöksdressing. Helstekt entrecôte och Bearnaise sås. Ugnsbakad gös. Att slå en egen ”Bea” är lättare än många tror och har du tillgångtill egen torkad dragon och ekologiskt smör lär det båda smaka och göra
Marias sallad med rökt makrill och vitlöksdressing. Helstekt entrecôte och Bearnaise sås. Att slå en egen ”Bea” är lättare än många tror och har du tillgångtill egen torkad dragon och ekologiskt smör lär det båda smaka och göra
