Blanda havregryn, granola, banan, äpple, bakpulver, kanel, kvarg och äggvita. Grovhacka andra halvan av äpplet, och värm den mjuk i micron en kort stund
dra ner värmen och rör i äpple, morot, kanel och kardemumma. 2 dl grovrivet äpple. Med rismjölk, kokoschips, gojibär och mandelsmör 1 dl havregryn. 2 dl grovrivet äpple
Har du däremot tid att äta en lugn frukost, kan du pimpa dem yttelrigare genom att smeta ut lite grekisk yoghurt på en tallrik, bryta isär en muffins och lägga ovanpå yoghurten, och sedan toppa med mandelsmör och valnötter
Servera med mandelsmör och kanel. Detoxscones med äpple och quinoa (4 små bröd). Jag ville dela med mig av ett av recepten som jag har tagit fram speciellt för Saskia’s (Rabarber Healthy Living – Detox and Nutrition) 10-dagars-Höst-detox-program
I min smulpaj hade jag frysta hallon, blåbär och jordgubbar men det går såklart lika bra att ta det du har hemma såsom äpple, päron, björnbär, rabarber
