Marulk ugn grillad recept

Marulk toppat med bacon, oliver och kapris

Marulk toppat med bacon, oliver och kapris

Servera med den grillade löken och citronen och ugnsbakade cocktailtomater. Ta ut fisken ur ugnen och låt den rinna av på lite hushållspapper
Marulksfilé med potatisstomp

Marulksfilé med potatisstomp

Lägg morötterna i en ugnsfast form lite olja och salt rör om. I torsdags hade vår Fiskhandlare Pontus på Västkustpojkarna fantastiskt marulksfilé
Fiskspett med lime

Fiskspett med lime

Skär lax och marulk i kuber och trä på spetten varvat med limeskivor. 300 g skinnfri marulkfilé. Grilla spetten eller stek först i panna för att sen köra klart i ugn, ca 175 grader
Fiskspett med italienskt smör

Fiskspett med italienskt smör

marulk. Grilla spetten i 6-8 min i ugn eller över glöd. Blanda smöret med tomater, basilika, vitlök och salt

Hur ska fisken tillagas?

Bäst är att grilla feta fiskar som lax, tonfisk, forell, röding, havskatt, marulk eller hälleflundra
Längtan efter sommar...

Längtan efter sommar...

Grön sparris Sockerärter Tunnt skivade tomater Färsk potatis Marinerad Pasta, Bulgur, couscous eller quinoa Stora vita bönorMelon (galia, vatten, honung eller nätmelon) Persika Nektarin Vindruvor Tunnt skivade äpplen eller päron Smulad ädelostSerrano- eller Parmaskina (Jag föredrar Serrano) Räkor Kräftstjärtar Kyckling Rostbiff Rökt (chili) kalkon Grillat kött, fisk eller kyckling (Lax och fast vit fisk som marulk är jättegott till) Den här salladen brukar jag inte blanda utan arrangerar den portionsvis på tallriken alternativt ett stort uppläggningsfat

Grillat fiskspett med kryddsmör.

marulk. Tänd under tiden grillen (du kan också använda en grillpanna, stekpanna eller ugn). Servera spetten med kryddsmöret, ugnsrostade grönsaker, tomat och ruccolasallad och ev