Men i en värld rikpåmat, hur nödvändigt är kött. Till exempel är rött kött riktpå järn som härrör från hemoglobin, som lättare absorberas än den form av järn som finns i bönor och gröna bladgrönsaker
Den är så enkelt att kasta ihop och när man verkligen inte har tid eller ork att laga mat och för att göra det matigare så kan man tillsätta massa godsaker som te
Röda linser är rikapå vegetabiliskt protein, fibrer och mineraler som järn och zink. Den här "färsen" är helt vegetabilisk eftersom den är baserad på röda linser
Tuggar man längre påmaten smakar den ännu godare plus att mättnadkänsla är mer långvarigt. Dessa linser är så smidiga att laga mat med, då kokar snabb, går inte sönder och behåller färg efter tillagningen
Ät mer av mat som är rikpå följande vitaminer och mineraler vilka underlättar avgiftningen. man har matsmältningsproblem, gaser, magont eller svullen buk
Med andra ord är det här riktig hälsokost - precis så som mat ska vara. Alfalinolinsyran har också en förmåga att läka och lindra inflammationer i mage och tarm