I morgon är det potatis- och grönsaksgryta med lövbiffsstrimlor som står på menyn. Den som vill minska ner på kalorierna skippar att ostbaka kycklingen och vill man äta vegetariskt kan kycklingen bytas ut till quornfiléer
Starta ditt nya liv med hjälp av kom igång guiden som du hittar här. Det totala minskade intaget av kalorier under en vecka leder alltså till förbättrad hälsa både på kort och framförallt lång sikt
Deltagare i en undersökning visade sig ha ett mindre sug efter skräpmat och godis, samt fick i sig mindre kalorier överlag, när kikärtor var inkluderade i menyn
Menyn som de beställt var. De blev riktigt bra, mättande men med lite kalorier och kolhydrater. Sedan var det dags för lite egen träning och det blev mitt favoritpass som är rygg och som börjar med marklyft
Menyn kommer ifrån Ulrika Davidssons bok ”Kickstart med Ulrika”. Man inleder dagen med ett glas vatten med lite färskpressad citron och sedan får man dricka vatten, kaffe och te hur mycket man vill under dagen
Receptmeny för en detox. Livsmedel. Här är en komplett meny. Med ingredienser som kokosmjöl, fiberhusk och stevia är de ett nyttigare alternativ till fikat än många andra kakor
Receptmeny för en detox. Blandar du BCAA pulvret med enbart vatten så är glassen otroligt nog både fri från kalorier och fett men har en underbar smak av persika
Receptmeny för en detox. Blandar du BCAA pulvret med enbart vatten så är glassen otroligt nog både fri från kalorier och fett men har en underbar smak av persika
Det är något speciellt med ställen som har sin meny på en jätte-griffeltavla på väggen. Minns knappt vad jag pysslat med under de senaste dagarna som jag inte bloggat så flitigt
