Mjöl panering torsk recept

Panerad torsk stekt i ugnen

Panerad torsk stekt i ugnen

Vänd dem först i mjöl blandat med salt och peppar, sedan i uppvispat ägg och sist i ströbröd. Paneringen suger åt sig av fettet och gör den gyllene
Panerad torsk med morotstzatziki

Panerad torsk med morotstzatziki

Häll mjöl i en skål. Panerad torsk. Doppa först fisken i mjöl, sen ägg och sista ner i skålen med ströbröd
Torsk med smak av dill + barnmat

Torsk med smak av dill + barnmat

Mjöl. Panering. Dillpanerad torsk med kall sås. Torsk. Koka potatis, lök och torsk. Torsk.  . Godkväll mina vänner, helgen gick fort
Torsk med rotfruktsmos

Torsk med rotfruktsmos

Blanda ströbröd, mjöl och musli. Doppa först fisken i ägget och sedan i paneringen. Vetemjöl. 2 st torskfiléer
Glutenfri panering

Glutenfri panering

Det går att dubbelpanera, alltså vända torsken i mjöl, sedan uppvispat ägg och slutligen i kokos. Att göra sina egna fiskpinnar på färsk torsk och kokospanering är mumsigt, så kan barnen vara med och panera också
Panerad torsk med morotstzatziki

Panerad torsk med morotstzatziki

Häll mjöl i en skål. Panerad torsk. Doppa först fisken i mjöl, sen ägg och sista ner i skålen med ströbröd
Torsk med risotto, sparris och rödbetschips

Torsk med risotto, sparris och rödbetschips

Mjöl. Paneringsstation för torsken. Torsk är huvudråvaran i den här goda rätten med milda smaker. Torka av fiskbitarna och vänd dom i vetemjöl först sen ägg och sist ströbröd och ost
Kall sås till panerad fisk

Kall sås till panerad fisk

Idag har jag överätit, alltså jag har tagit om ett par gånger och nu står magen i fyra hörn. Panerad fisk med kokt potatis, ärtor och denna goda sås
Panerad fisk med kall sås

Panerad fisk med kall sås

mjöl och panko eller ströbröd till panering. Dubbelpanera fisken i mjöl, ägg och pankoströbröd (eller vanligt ströbröd)
fisk med remuladsås

fisk med remuladsås

Doppa i mjöl, sedan vispat ägg och sist panko. Panko hittar du i asiatiska affärer/asiatiska delen av affären, och är ett grovt ströbröd som passar utmärkt till panering
Panerad fisk med kall sås

Panerad fisk med kall sås

mjöl och panko till panering. 400 g fiksfilé (torsk, kolja eller sej). 400 g fiksfilé (torsk, kolja eller sej)
Crispy fish taco

Crispy fish taco

Vispa upp äggen i en skål och häll ut mjöl på en tallrik. Gör man på mitt sätt med pankopanering och egengjord taco-rub blir man i alla fall inte besviken, mvh självgod