Pannkaka protein recept

Protein pannkakor

Måtta upp smeten i 1 dl/pannkaka. 1½ dl proteinpulver - valfri smak (jag använde vanilj). Blanda ihop alla ingredienser i en bunke

Matklubben.nu

Protein Pannkakor

) nämligen proteinfyllda pannkakor med vaniljsmak. 1,5 skopa vanilj proteinpulver. 1,5 skopa vanilj proteinpulver

sweetbaking -

Protein fest med pannkakor

Inget mjöl, inget socker, massa protein och låg på kolhydrater. Jag serverade med banan, kiwi och jordgubbar och gjorde en egen sås av proteinpulver

Katti Houshmandfar

Protein pannkakor med nutellatopping.

2 DL vassleprotein. Näringsvärde per pannkaka (5). 107, Protein 15g, Kolhydrater. 1/2 Dl kasein chokladprotein. 138, Protein. 2 DL vassleprotein. 1/2 Dl kasein chokladprotein. 138, Protein

Rågfors, träning, kost & allt där emellan.

Protein pannkakor

proteinpannkakor,. Idag blev det protein pannkakor med min prins (vincent). Protein pannkakor. 17 Maj 2016 /

F R I D A.

Recept - Protein pannkaka

Mitt nya favoritmellanmål- Proteinpannkaka. Steker ni för hårt och snabbt kommer pannkakan bli "stel" och inte lika mjuk o go

Superhälsa

Omega 3 & protein pannkakor

1 dl (2skopor) Plantforce Synergy Proteinpulver Vanilj. 1 dl (2skopor) Plantforce Synergy Proteinpulver Vanilj

Ett renare liv

Nyttigare pannkakor

Stek varje pannkaka någon minut på varje sida, så att de får en fin färg. Mixa samman samtliga ingredienser i någon minut tills du fått en fin pannkakssmet

Matklubben.nu

Veganska pannkakor med kokosmjöl

Vänd pannkakan när den börjar bli färdig och grädda den andra sidan av pannkakan. Dessa pannkakor är fluffiga, söta och fyllda med fibrer, protein och nyttiga fetter

Smakfullt Ally

Glutenfria pannkakor - 400 kcal

Protein. Ingredienser - 4 portioner. 1 dl majsmjöl. 1 dl rismjöl. 1 dl potatismjöl. 1⁄2 tsk salt. 4 dl Arla® mjölk

Deffmat

Protein Brownie Cheesecake

Holistic Protein. Protein Brownie CheesecakeEn oemotståndlig brownie toppad med krämig cheesecake. Kakan är helt fri från gluten och tillsatt socker och innehåller rikligt med protein

Svenskhalsokost

Proteinpannkaka i ugn (low carb & high protein)

Delar med mig ett ytterligare recept på proteinpannkaka som passar jättebra som kvällsmål eller på morgonen då kolhydraterna inte behövs

WOU.se

Protein Pancake Muffins

Protein Pannkaksmuffins. 1 scoop vanilla protein powder (Muscletech phase 8). 1 skopa vaniljproteinpulver (Muscletech phase 8)

Hovkonditorn

Amerikanska pannkakor som på hotell

239 Protein. Ingredienser 1 portion 2 portioner 3 portioner 4 portioner 5 portioner 6 portioner 7 portioner 8 portioner 9 portioner 10 portioner 11 portioner 12 portioner 13 portioner 14 portioner 15 portioner 16 portioner 17 portioner 18 portioner 19 portioner 20 portioner 2,5 dl vetemjöl 2 tsk bakpulver 0,5 krm salt 2 msk socker 1 st ägg 2,5 dl mjölk 2 msk smör , smält Köp receptet Näringsvärde Kcal

www.tasteline.com

Amerikanska pannkakor LCHF till brunch

Gott i alla fall, pannkaka på vetemjöl behöver man inte längta efter. Mascarponen, äggen och kvargen innehåller mycket protein och fett kommer från mascarpone och äggen

GladiGrönt

Chocolate Protein Pancakes

Choklad Proteinpannkakor. 25 g protein powder, Muscletech phase 8. 25 g proteinpulver, Muscletech phase 8. 25 g proteinpulver

Hovkonditorn

Japanska pannkakor (Okonomiyaki)

Om man vill kan man servera med valfritt protein. Det går även bra att blanda ner även andra grönsaker eller protein i smeten, exempelvis edamamebönor eller räkor

Smaskelismaskens

Pannkaka/crepes med fitnessfighten

Stek på medel till hög värme tills pannkakan "torkat", vänd på den och stek andra sidan. Anledningen till att jag byter ut lite av vetemjölet är att bovetemjölet och fiberhavregrynen innehåller runt 30% mer protein än vetemjölet och dessutom innehåller mer fibrer

Livet på gatan