Pauluns gi mat recept

Vaniljkola med flingsalt

Vaniljkola med flingsalt

Hon köpte då boken Blodsockerblues - en bok om glykemiskt index av Fredrik Paulún till jobbet som jag läste och mitt intresse för matensGI väcktes
Teriyakibiff med broccoli

Teriyakibiff med broccoli

För ungefär tre år sedan hade vi en GI-period och kom i form jättebra. Enligt Fredrik har maten, om den serveras med parboiled ris, ca 60 i GI
EAT FRESH

EAT FRESH

Pauluns,. Gi,. Hälsomat,. pauluns,. Gi,. Mat,. Pauluns,. bramat,. pauluns,. hälsomat,. hälsosam mat,. hälsosam mat,. mat,. mat,

Samma visa! Johan ventilerar…

Man blir helt enkelt lycklig av att ha en viss mängd kolhydrater i kosten, men självklart ska de ha lågt GI och dessutom intas i rimlig mängd

tre -dippröror ... GI- mat

Recept från "Paulúns GI-mat" av Fredrik Paulún & Karoliina Paulún, Fitnessförlaget. Köp även gärna ekologiska chips eftersom de inte innehåller några transfetter

LCHF- vanliga frågor och svar

ät bara naturlig, helst ekologiskmat och undvik E-ämnen. Blir man försurad, fettförgiftad och trögtänkt av LCHF

Isodieten

Isodieten innebär att det ska vara en jämn fördelning av energi från respektive energigivare (protein, kolhydrater och fett)

Parma- och melonsallad

Förkylningen gick över rätt snabbt, tack och lov. inte tillsammans med mat. (En gång gillade jag honom, det var han som introducerade GI för mig, men nu tycker jag han är lite flat, faktiskt