Periodisk fasta två dagar i veckan recept

Två dagars fasta är inte skadligt

Att äta godis flera gånger iveckan och andra sötsaker/onyttigheter är bra mycket är osundare än att jag väljer att under tvådagarinte äta lagad mat och trots det röra på mig

Periodisk fasta

Idag upplevde jag hunger innan lunch men så har jag bara druckit ½ glas vatten och tagittvå koppar kaffe under förmiddagen då jag i normala fall under fasta får imig dryga litern vatten och en kopp kaffe

Nytt om 5:2 och andra periodiska fastor

Jag har inte bestämda dagar som jag fastar utan tar det som det kommer vilketinnebär att det kan bli en fastedag ena veckan och tre i nästa t ex
Renare, friskare och yngre med fasta

Renare, friskare och yngre med fasta

Periodiskfasta och korttidsfasta. Under de tvåfastedagarnaintar man oftast två mål per dag. Fastan kan vara lättare att genomföra då man fastar en tilltvå gånger iveckan

Min vecka.

Äter inte all den laxen utan en eller tvåbitar på sen klarar jag mig hela dagen på detta. Så jag har fått fokusera mycket varje dag för att klara av minadagar
Fasta - är det bra för hälsan?

Fasta - är det bra för hälsan?

Periodiskfasta. Binjurarna blev känsligare och jag upplevde att det inte längre var positivt för mig att äta mindre under de tvådetoxdagarna
I 5 dagar har jag...

I 5 dagar har jag...

Det var intevilken typ av fasta som helst, utan en slags "vidareutveckling" av alla de här periodiska fastor som blivit så populära på senare år
KOM IGÅNG MED 5:2

KOM IGÅNG MED 5:2

Att fastainnebärisig en stress för kroppen som förbereder sig för svält. Se till att du det tvådagariveckan då du äter mindre kan ha det så lugnt som möjligt runt omkringdig
Aubergine ”smörgås”

Aubergine ”smörgås”

PeriodiskaFastaisin enklaste form är att du hoppar över en måltid. Du kan upprepa detta dagligen eller ett par dagariveckan, helt beroende på vad som passar idin vardag
Saftig och enkel Filmjölkslimpa

Saftig och enkel Filmjölkslimpa

Lågkolhydratkost och Periodiskfasta är två starka nycklar tillmin egen hälsa och välmående. Långa lata dagar på våra fina stränder lyser med sin frånvaro

En människas bästa start i livet

Det faktum att människobarn är inaturlig ketos är en obekväm sanning, eftersom det innebär att ketos (som uppstår när fasta eller när man äter en kolhydrat, fettrik kost) inte bara är ett naturligtmetaboliskttillstånd för spädbarn, men också en förmodad nytta

Esma 3 månader!

Fastarutiner är a och o i många barns liv och då är det bra att det kommer igångtidigt. Särskiltinte nu när vi har två barn