Pitabröd kcal recept

Nötfärsburgare i pitabröd med ädeloströra

Fyll pitabröden med burgare, en klick ädelostkräm, salladsblad och tomat- och gurkblandningen. 509 kcal, 11 g protein, 35 g fett, 36 g kolhydrater 250 g Köttfärs - Nöt. 265 g Pitabröd Mexicana

MatHem

0

220

Zucchinifritters i pitabröd med guacamole och krispiga morötter

Ingredienser 1 portion 2 portioner 3 portioner 4 portioner 5 portioner 6 portioner 7 portioner 8 portioner 9 portioner 10 portioner 11 portioner 12 portioner 13 portioner 14 portioner 15 portioner 16 portioner 17 portioner 18 portioner 19 portioner 20 portioner Guacamole 2 st avokado(s) 1 st vitlöksklyfta(or) 0,5 kruka(or) persilja 0,25 st Citron , saften från 1 salt 1 svartpeppar Tillbehör 0,5 st romansallad 1 paket pitabröd 200 gram morötter Zucchinifritters 2 tsk bakpulver 1 tsk salt 0,5 tsk spiskummin 1 förpackning kikärtor 0,5 kruka(or) persilja 1 st zucchini 1 st vitlöksklyfta(or) 7 cm purjolök(ar) 2 st ägg 1 olivolja Köp receptet Näringsvärde Kcal

www.tasteline.com

0

190

Burgare med tomat- och avokadosalsa i pitabröd

Fyll pitabröden med sallad, salsa och burgare. Värm pitabröden 1 min i ugnen. 760 kcal, 37 g protein, 42 g fett, 57 g kolhydrater. 480 g Pitabröd

MatHem

1

170

Ryssröra i pitabröd

Skär varje pitabröd på mitten. Skölj salladsbladen och fyll varje pitabröd med sallad och köttfärsfräset

MatHem

0

174

Bönburgare med tomat- och avokadosalsa i pitabröd

Kcal. Fyll pitabröden med sallad, salsa och bönburgare. Värm pitabröden 1 min i ugnen. 522 kcal, 22 g protein, 14 g fett, 67 g kolhydrater. 480 g Pitabröd

MatHem

0

120

Kikärtsbollar med grön dipp i pitabröd

Servera kikärtsbollarna i pitabröden med salladsblad ärtdipp, paprika, och pressad citron. 788 kcal, 26 g protein, 38 g fett, 72 g kolhydrater. 4 st Pitabröd

MatHem

0

90

Pitavåfflor med getost - 295 kcal

2 pitabröd à 62 g, ev. 2 pitabröd 62 g, ev. Ingredienser - 2 portioner. glutenfritt bröd. 2 strimlade salladslökar

Deffmat

0

40

Bönburgare med tomat- och avokadosalsa i pitabröd

Kcal. Fyll pitabröden med sallad, salsa och bönburgare. Värm pitabröden 1 min i ugnen. 522 kcal, 22 g protein, 14 g fett, 67 g kolhydrater. 480 gram pitabröd

Tasteline

0

40

Burgare med tomat- och avokadosalsa i pitabröd

Ingredienser 1 portion 2 portioner 3 portioner 4 portioner 5 portioner 6 portioner 7 portioner 8 portioner 9 portioner 10 portioner 11 portioner 12 portioner 13 portioner 14 portioner 15 portioner 16 portioner 17 portioner 18 portioner 19 portioner 20 portioner Burgare 0,5 st gul lök(ar) 1 smör 1 olivolja 2 krm svartpeppar 1 tsk salt 500 gram nötfärs 2 tsk spiskummin 2 klyfta(or) vitlök(ar) Salsa 0,5 st rödlök(ar) 1 st avokado 0,5 tsk salt 1 st paprika 0,5 kruka(or) persilja 0,5 st citron(er) , saft och skal 1 tsk honung 1 msk olivolja 2 st tomat(er) 1 krm svartpeppar Tillbehör 1 förpackning pitabröd 100 gram salladsmix Köp receptet Näringsvärde Kcal

www.tasteline.com

0

40

Zucchinifritters i pitabröd med guacamole och krispiga morötter

Fyll pitabröden med sallad, zucchinifritters, guacamole och morötter. 507 kcal, 18 g protein, 18 g fett, 60 g kolhydrater. 265 g Pitabröd Mexicana

MatHem

0

30

Bönburgare med tomat- och avokadosalsa i pitabröd

Ingredienser 1 portion 2 portioner 3 portioner 4 portioner 5 portioner 6 portioner 7 portioner 8 portioner 9 portioner 10 portioner 11 portioner 12 portioner 13 portioner 14 portioner 15 portioner 16 portioner 17 portioner 18 portioner 19 portioner 20 portioner Burgare 400 gram kidneybönor 2 krm svartpeppar 1 tsk salt 1 tsk spiskummin 1 msk potatismjöl 2 klyfta(or) vitlök(ar) 1 tsk bakpulver 400 gram svarta bönor 0,5 st gul lök(ar) 1 msk olivolja Salsa 0,5 st rödlök(ar) 1 st avokado 1 krm svartpeppar 1 kruka(or) persilja 0,5 st citron(er) , saft och skal 1 st paprika 1 tsk honung 1 msk olivolja 2 st tomat(er) 0,5 tsk salt Tillbehör 480 gram pitabröd 100 gram salladsmix Köp receptet Näringsvärde Kcal

www.tasteline.com

0

30

Ryssröra i pitabröd

Ingredienser 1 portion 2 portioner 3 portioner 4 portioner 5 portioner 6 portioner 7 portioner 8 portioner 9 portioner 10 portioner 11 portioner 12 portioner 13 portioner 14 portioner 15 portioner 16 portioner 17 portioner 18 portioner 19 portioner 20 portioner Ryssröra 3 dl ris 1 st gul lök(ar) 3 klyfta(or) vitlök 200 gram morötter 1 msk olivolja 500 gram nötfärs 2 tsk salt 1 tsk svartpeppar 3 msk tomatpuré 3 msk Sweet Chili Sauce 1 msk basilika , torkad 2 dl vatten Tillbehör 1 paket pitabröd 0,5 st isbergssallad Köp receptet Näringsvärde Kcal

www.tasteline.com

0

30

Veggiebitar i pitabröd med fetaoströra och tomatsalsa

Energi (kcal). 39 4 st pitabröd. 1. Skala och finhacka löken och vitlöken. Skär tomaterna i mindre bitar. Hacka koriandern

Tasteline

0

20

Kikärtsbollar med grön dipp i pitabröd

Servera kikärtsbollarna i pitabröden med salladsblad ärtdipp, paprika, och pressad citron. 788 kcal, 26 g protein, 38 g fett, 72 g kolhydrater. 1 förpackning pitabröd

Tasteline

0

10

Zucchinifritters i pitabröd med guacamole och krispiga morötter

Fyll pitabröden med sallad, zucchinifritters, guacamole och morötter. 507 kcal, 18 g protein, 18 g fett, 60 g kolhydrater. 1 paket pitabröd

Tasteline

0

00

Burgare med tomat- och avokadosalsa i pitabröd

Fyll pitabröden med sallad, salsa och burgare. Värm pitabröden 1 min i ugnen. 760 kcal, 37 g protein, 42 g fett, 57 g kolhydrater. 1 förpackning pitabröd

Tasteline

0

00

Minestronesoppa med knaprigt bröd och fejkon

Skär pitabröden i stänger och stek dem på båda sidor i lite ny olivolja i den varma pannan. Toppa med knaprigt fejkon och servera med pitabrödsstänger

MatHem

0

185

Libanesiska biffar med limesås

Fyll pitabröden med biffar, grönsaker och limesås. 4 st pitabröd. Blanda färs, smulat bröd, vatten, ägg, vitlök, dill, sambal oelek, fransk senap, salt och peppar i en bunke

Matklubben.nu

0

140