Polkabetor råa recept

Quinoasallad med råa betor, groddar, frön, fetaost och avokadodressing

Quinoasallad med råa betor, groddar, frön, fetaost och avokadodressing

3 dl quinoa 400 g kikärtor [1 burk] 0,5 grönsaksbuljongtärning 2 gula betor (eller polkabetor) 0,5 zucchini 70 g mâchesallad 1 ask valfria groddar (t ex alfaalfagroddar, rödbetsgroddar, böngroddar) 0,5 ask ärtskott 1 dl blandade frön (t ex solrosfrön, pumpakärnor och sesamfrön) 150 g fetaost
#20 Gulbeta – recept

#20 Gulbeta – recept

Det finns vita, rosa, randiga (polkabetor) och orangea sorter av beta och alla används på samma sätt
Rödbetsjuice är sund dopning

Rödbetsjuice är sund dopning

både de röda och polkabetor, som för övrigt har alla andra fördelar som rödbetor har, utom just färgen, som kommer från antioxidanten betanin
Rödbets- och Palsternackschips

Rödbets- och Palsternackschips

Tog polkabetor, för det var det jag hade hemma och tänkte att slutresultatet blev lite kul. 2 råa rödbetor. Allmänt 2 råa rödbetor
Lättrimmad röding med betor

Lättrimmad röding med betor

Använd en japansk grönsakssvarv för att få fina remsor av den råa rödbetan, eller skär tunt på mandolin
LAXPAJ MED SVARTKÅL UTAN PAJBOTTEN

LAXPAJ MED SVARTKÅL UTAN PAJBOTTEN

Hej hopp, i dag är det verkligen höst. I Glommen blåser det som vanligt. Ganska ofta det gör det, men knappt att jag tänker på det längre
Ugnsbakade betor med citron, fetaost och pumpafrön

Ugnsbakade betor med citron, fetaost och pumpafrön

Dock brukar polkabetor tappa sin fina färg när de tillagas vilket gör att de är allra tjusigast råa. Vi prenumererar på "Ekoboxen", varannan vecka får vi fina ekologiska grönsaker levererade till ytterdörren

Skreisäsongen närmar sig..

Skrei är en sorts torsk som varje år mellan januari till april kommer till Lofoten i Norge för att leka
Skördepizza delux

Skördepizza delux

Blanda de hyvlade polkabetorna med vinägretten och låt st åt sidan. 4 polkabetor, råa tunt hyvlade. 4 polkabetor