Jag har en tendens att fastna för en viss maträtt eller ett livsmedel, och äter det så mycket att jag nästan tröttnar (har inte tröttnat på muggkakor än dock
Pumpakaka medblåbärskesella och banankaka med jordgubbsfluff. Pumpakaka med jordgubbar och blåbär i. Den är väldigt saftig och tillsammans med lite keso, kesella eller proteinfluff är detta en perfekt start på dagen
Proteinpulver bör inte ersätta riktig mat men kan användas som komplement om man inte fått i sig tillräckligt med protein eller som mellanmål om man har bråttom eller inte kan ha med sig kylvaror som tex keso eller kesella
Jag kan av egen erfarenhet informera om att det inte är så populärt att plocka fram ägg eller en burk tonfisk när man är bland folk och keso/kesella kan man inte ha med sig en hel dag utan att det blir dåligt
Sötningsmedel typ Stevia strö, kanel, kardemumma, proteinpulver. Man förbereder och blandar ihop allt kvällen innan, låter det stå i kylskåpet över natten och på morgonen toppar man bara med valfritt tillbehör och man har en mättande, god frukost
Jag bytte ut mjölet mot havre- och rismjöl, hade i kesella i bullsmeten vilket gör dem väldigt saftiga och tillsatte även lite proteinpulver så att de ska mätta bättre samt öka proteininnehållet
Jag har inte använt ett enda gram proteinpulver i tårtan (jag tänkte på er som kanske inte har proteinpulver hemma) men den är ändå väldigt proteinrik, innehåller mycket fiber, långsamma kolhydrater och är fettsnål
först så innehöll recepten ett proteinpulver (casein ) med stevia (jag hatar stevia) sen innehöll dom trots allt havregyn om än i mindre mängd (jag vill ha nästan noll kolhydrater annars kan jag lika gärna ta mej en liten mörk chokladbit)
ex medkesella/grekisk yoghurt och färska bär. Jag har alltid varit faschinerad över de som äter Start eller andra flingor fulla med raffinerat socker och dåligt fett till frukost
dessa med hasselnötter och kaffesmak. Hasselnötsbollar med kaffesmak (ca 12-15 st) 2 dl krossade hasselnötter 1 dl proteinpulver choklad 1 stor matsked jordnötssmör (green choiche crunchy) 2 msk kesella 2 dadlar lite (ca 1-2 tsk) snabbkaffepulver 1-2 msk pumpafrön sesamfrön Mixa allt till en smet, rulla till bollar och toppa med sesamfrön. 1 dl proteinpulver. 2 msk kesella
