+ möjligtvis ½ tsk kakao (kan utelsutas, beror på hur mycket chokladsmak ditt proteinpulver har). Om du har möjlighet att göra en fantastisk rik och maffig chokladmousse på bara tre ingredienser så blir du glad eller hur
Jag gjorde som det stod, blandade äggvita med proteinpulver och vispade och vispade. Igår testade jag att göra en proteinmousse som jag hittat recept på här
Proteinmousse. En fyllig och tungkittlande proteinrik mousse. Ingredienser4 portioner1 äpple1 apelsin1 banan2 kiwi10 jordgubbar1 halv färsk ananas 1 Granatäpple eller passionsfrukt 3 msk rostad mathavre1 dl turkisk yoghurt per portion20g proteinpulverGör så härPlocka ut kärnorna ur passionsfrukten eller granatäpplet. Blanda turkisk yoghurt med ditt proteinpulver (ca 20 g per dl yoghurt)
Blanda samman gulan med agave, proteinpulver, kesella, kakao och den smälta chokladen. Chokladmousse. Till sist blandar ni samman allt med marängen och lägger upp moussen i fin glas
Proteinmousse. En fyllig och tungkittlande proteinrik mousse. Ingredienser4 portioner1 äpple1 apelsin1 banan2 kiwi10 jordgubbar1 halv färsk ananas 1 Granatäpple eller passionsfrukt 3 msk rostad mathavre1 dl turkisk yoghurt per portion20g proteinpulverGör så härPlocka ut kärnorna ur passionsfrukten eller granatäpplet. Blanda turkisk yoghurt med ditt proteinpulver (ca 20 g per dl yoghurt)
1 dl casein proteinpulver (choklad) 7 msk vatten 2 stora matskedar lättkvarg lite kakao Blanda proteinpulvret med en matsked vatten i taget (ska se ut som på bilden)
• Vispa lätt ihop proteinpulver och vispgrädde. Den här protein moussen passar perfekt för den som tränar, men lika bra för den som bara vill ha en god efterätt
