Rödspättafile i ugn recept

Stekt rödspättafilé i senapsgrädde

Stekt rödspättafilé i senapsgrädde

Servera fisken med ugnsrostade rotsaker, t. Stekta rödspättafiléer får här god smak av grov senap. Skär rotsakerna i grova bitar och lägg dem i en ugnsform
Rödspättafilé med svartkål

Rödspättafilé med svartkål

Här låter jag gräddkokt svartkål bakas iugnentillsammans med rödspättafilé. Svartkål är en smakrik kålsort med en fantastisk textur
Fisk hela veckan - fisk tillagad i ugn

Fisk hela veckan - fisk tillagad i ugn

Torskrygg iugn med pepparrotsmos. Att få en perfekt tillagadfisk behöver inte alls vara svårt bara man tänker på att fisk har kort tillagningstid och att tillagningen även fortsätter efter att fiskentagits bort från värmen
Tomat- och pestobakad rödspättafilé

Tomat- och pestobakad rödspättafilé

Lägg ut spenaten i botten på en ugnsfast form. I dag bjuds på en riktigt snabb och enkel vardagsrätt, en god fiskrätt med italienska smaker
Gratäng med rödspätta och räkor

Gratäng med rödspätta och räkor

Jag är dock intelika förtjust i det, dels är det lite mer bestyr än att ugnsbaka den och dessutom drar paneringen åt sig ganska mycket fett, så därför blev gårdagens middag en gratäng med rödspätta och räkor
Rödspättagratäng med räkor

Rödspättagratäng med räkor

Lägg dem på högkant i en smord ugnssäker form. Skölj och dela filéernamitten och rulla ihop dem. Häll det vitavinet runt om i formen
LCHF Lassagne & Ostpanerad rödspätta

LCHF Lassagne & Ostpanerad rödspätta

Dax att preppa Lassagnen i stor ugnsform. Grillbloggeni all ära men den får liggaisikväll för idag har jag lagat gammal hederlig husman och igår gjorde vi en stulen husman i form av den Italienskaklassikern lassagne, fast såklart med lchf touch
Gratäng med rödspätta och räkor

Gratäng med rödspätta och räkor

Lägg dem på högkant i en smord ugnssäker form. Så här gör du Skölj och dela filéernamitten och rulla ihop dem
Kaviar- och dillfyllda rödspättor

Kaviar- och dillfyllda rödspättor

Sedan rullade jag ihop dem och la dem i en ugnsform. Fyllda rödspättafiléerRödspätta är en förhållandevisbilligfisk som lämpar sigtill mycket och som kan varierasi det oändliga
Panerad spätta med potatismos

Panerad spätta med potatismos

Lägg över dem på ett ugnssäkert fat och förvara iugnentillservering. Pepparrotspotatis. Skala och koka potatiseni saltat vatten
Rödspätta med rotfrukter

Rödspätta med rotfrukter

Rosta iugntillfin färg. Knäck ägget i en form, salta och peppra och vispa ut ägget. Häll mjölet i en annan form
Festlig rödspätta

Festlig rödspätta

ugnssäker form. En lyxig varmrätt. Festlig rödspätta med vitvinssås. Hacka kräftstjärtarna grovt, blanda med ost, dill och