Sejfile steka recept

Stekt sej med romsås och dillgurka

Stekt sej med romsås och dillgurka

600 g sejfilé, utan skinn 2 dl rågmjöl 50 g smör 2 msk olivolja 1 citron 2 msk stenbitsrom 3 dl crème fraîche 0,5 dl gräslök, finskuren 1 tsk dijonsenap 1 knippe dill 1 ask krasse 1 gurka salt peppar
Bönor, Ärtor & Linser

Bönor, Ärtor & Linser

Collage med bilder från Saltå kvarn, GoGreen & Risenta. Bönor och linser är resurssnåla. Istället för att kräva gödning tillför de kväve till jorden under sin tillväxtperiod
Panerad sej

Panerad sej

smör och rapsolja att steka i. smör och rapsolja att steka i. Ibland är jag extra glad att jag bor i fiskstaden Göteborg
Fiskbiffar och ajvarsås

Fiskbiffar och ajvarsås

kokosolja att steka i. Fiskbiffar. ca 12 st. 400 g urbenad sejfilé (går bra med tinad fryst fisk). 50 g strimlad purjolök

vi testar Linas matkasse

Skölj och torka av ca 600 g sejfile. Efter att ha testat Mativeckans GI-kasse var vi sugna på att testa Linas matkasse, som det finns reklam överallt för
Bouillabaisse på mitt vis

Bouillabaisse på mitt vis

smör att steka i. smör att steka i. #blogg100 Nr. 3. I veckan fick jag hem min Middagsfridskasse. Det är Franska veckan-tema så förutom bouillabaissen är det ankbröst med sötpotatispuré och Kotletter med fransk potatissallad i min kasse
Fiskgryta

Fiskgryta

Olja att steka i. Fräs grönsakerna i lite olja. Tillsätt currypastan, buljongen och kokosmjölken. Låt koka i 5 minuter och tillsätt resten av kryddorna
Sej, passande för en lillelördag!

Sej, passande för en lillelördag!

Lägg ner lökskivor, kapris och kaprisbär i stekpannan och låt dom steka med tills de fått färg. Lägg ner lökskivor, kapris och kaprisbär i stekpannan och låt dom steka med tills de fått färg
Ny inspiration i fiskköket

Ny inspiration i fiskköket

"Neeej, inte vitfisk igen. " klagade J när fisklådan från Årstiderna var på väg. Jag måste erkänna att vi har fått lite mycket sejfilé på sista tiden i sagda låda, men denna gång var det ju faktiskt rödspätta som kom med lådan
Krämig fiskgratäng med skogschampinjoner

Krämig fiskgratäng med skogschampinjoner

Skala och finhacka vitlöken och låt den steka med svampen när ca 2 min återstår. 500 g färsk sejfilé. 1 tsk + 1/2 tsk + 1 tsk salt
Panerad sejfilé med äppel och curry sås

Panerad sejfilé med äppel och curry sås

1 dl vetemjöl2 ägg2 msk vattensalt, pepparSmör och olja att steka ivill du hotta till det lite så blanda lite curry i mjöletSkär filéerna i mindre bitar, vispa upp äggen med vattnet
Äggstekt sejfilé

Äggstekt sejfilé

1 dl vetemjöl2 ägg2 msk vattensalt, pepparSmör och olja att steka ivill du hotta till det lite så blanda lite curry i mjöletEnkel variant på rivna morötterSkär filéerna i mindre bitar, vispa upp äggen med vattnet
Frasstekt sejfilé med aioli

Frasstekt sejfilé med aioli

att steka i. 4 sejfileér i portionsstorlek / 0,5 dl vetemjöl / 1 tsk örtsalt / 1 ägg / 0,5 dl panko / smör och olja att steka i. 4 sejfile