I mugg, kopp och glas, Vegetariskt avokado, barnvänligt, bladspenat, brunch, frukost, ingefära, lime, linfrön, mellanmål, mjölkfritt, nyårslöften, recept, smoothie, spenat GRÖN SMOOTHIE MED BLADSPENAT OCH AVOKADO – en skiss för tre barn
Sen kan du förstås göra den extra nyttig genom att lägga i superbär som goji eller havtorn, eller genom att använda krossade linfrön, chiafrön eller pumpafrön
Nu är det läge för en god frukostsmoothie igen. Den lilla mängden grädde gör att smoothien blir extra krämig, och färgen är ljust kolafärgad eller kanske rentav crèmefärgad
Ibland är det härligt att variera smoothien lite. 1 banan, 1,5dl hallon, 2/3dl blåbär, 2,5dl kokosmjölk // mixa ihop alla ingredienser (du behöver eventuellt testa dig fram med mängd mjölk så att du verkligen får den sådär härligt krämig), häll upp i en skål och toppa med valfri favorittopping, förslagsvis bovetecrunch, linfrön och russin
Även Kalle är ledig från skolan idag så vi åt en lång frukost god tillsammans, som bestod av en hallon/jordgubbar smoothie bowl, toppat med linfrön och pumpakärnor