Värdena i min smoothie ser ut såhär, kan variera beroende på val av youghurt. Det blev en exotisk smoothie med 2 kiwi, 1 banan och 110gram mango, tillsammans med 100g vaniljkvarg och 170g vaniljyoughurt. 100g vaniljkvarg
Slängde ihop en smoothie som jag valde att äta med sked. 1 dl vaniljkvarg (utan tillsatt socker). 0,5 avocado 0,5 banan 1 dl vaniljkvarg (utan tillsatt socker)
Har den i smoothie, på gröt, i kvarg, på yoghurt, i efterätter och slevar i mig en sked emellanåt. Ett tips är att tvätta ut glasburken när den är slut och använda den som smoothies-glas eller kanske till goda lager på lager efterätter
Gjorde en supergod smoothie till frukost i morse. I en smoothie kan man egentligen stoppa i allt man tycker är gott och jag varierar mina smoothies med jämna mellanrum
På mitt frukostbord idag stod laktosfri Raspberry and Passionfruit Smoothie Bowl som var garnerad med hallonsås, hallon, vindruvor och "myfuckeduplife muesli (haha ja den heter så), samt som jag åt ett kokt ägg med
– Mamma, idag vill jag ha smoothie och en chokladboll till frukost. Det gick bli kvarg till frukost idag också och tänkte tipsa er om en god vaniljkvarg som jag hittade på affären häromdagen
½ liten burk vaniljkvarg (utan tillsatt socker). Idag blev det en smoothie med körsbär (frysta), och till det en grov macka med en halv avocado, lite färsk citronjuice (från ekologisk citron förstås), lite olivolja, svartpeppar och svart salt
Det kan bli allt från risifrutti, portionsförpackad yoghurt/skyr/keso med något till, smoothie, mackor med olika pålägg, frukt, ägg, nötter till godsaker som bullar, muffins, glass och godis
