Sen blir man alltid lika förvånad hur gott en grön (nästan lite läskig) smoothie kan smaka. Ta fram en blender och lägg i 1 skalad kiwi, 1 äpple (helst typ granny smith), fryst mango, 3 cm gurka, en lite färsk ingefära, 2 nävar spenat, 2 dadlar, 1 msk chiafrön, saft från 1 lime och 2-3 dl vatten. 1 äpple
Kör äpplet och päronet genom en juicemaskin. Kanel och ingefära ger en värmande smak. Sötman från frukterna gör att smoothien smakar tropiskt istället för grönt och serverar du i ett ogenomskinligt, färgat glas med sugrör så ser det dessutom festligt ut
En morgonrutin jag brukar köra stenhårt med så här års när förkylningar ekar runt varje hörn är att svepa i mig denna ”wake me up shot” som innehåller citron, ingefära och äpple
Skär bort skaft från äpple och skala kiwi. Vi hade två olika typer av smoothies, där den ena var min hallon- och ingefärasorbé (denna) och den andra ett litet glas var av en grön supersmoothie
I förkylningstider spetsas den med ingefära, men det brukar inte gå hem riktigt hos våra kids. Vi gör ofta grön smoothie här hemma som mellis eller till frukosten
Om smaka stark av ingefära så häll lite mer mjölk och halv banan eller strösocker om det behövs. 1 liten svensk äpple. 1 tsk riven färsk ingefära. 1 liten svensk äpple
Sedan var det fruktsallad och hembakt bröd, Nu är det smoothies. Vi använder oss av en High speed blender, så den krossar verkligen sönder allt så att det blir en len och fin smoothie, vi vet inte hur det funkar med stavmixer eller någon enkare variant på mixer, men det är väl bara att prova
En grön smoothie fullproppad med både gott och nyttigt. Glöm inte bort att blanda i någon form av fett i smoothien, fettet behövs nämligen för att kroppen ska kunna ta upp de fettlösliga vitaminerna A, D, E och K
Även ingefära och gurkmeja. I dag tänkte jag satsa på gröna smoothies. I min smoothie hade jag. 1/2 skalat rivet äpple (bra för levern. 2 cm riven ingefära. 1/2 skalat rivet äpple (bra för levern. 2 cm riven ingefära