Smör substitut recept

Naanbröd substitut  LCHF

Naanbröd substitut LCHF

Vispa upp ägget, smält smöret. Pensla kakorna med rikligt med smält smör. Smält smör till pensling. 4 tsk smält smör

Kladdkaka utan socker och smör

Helt klart inte kladdkaka original, men ett bra substitut. Egentligen får man inte experimentera med något så heligt som ett kladdkakerecpet, men jag kunde inte låta bli

Bananpannkaka

Smeten är rinnig men är du noga med temperaturen och steker i smör (INTE MARGARIN. Kanske inte ett substitut mot vanliga, eller de amerikanska, men banan och ägg, det är ju nyttigt ju
Den bästa köttfärspajen någonsin

Den bästa köttfärspajen någonsin

100 g smör. Blanda snabbt ihop pajdegen, gärna i matberedare. Tryck ut degen i pajform. Nagga pajskalet och förgrädda 10-15 min i 200 grader

Fläskytterfilé i ugn

När du fått fin färg på köttet lägger du ner smörklickar i pannan, med lite timjan och vitlök. Kanske inte ett substitut mot vanliga, eller de
Nyttigare julgodis

Nyttigare julgodis

Dessa är toppen substitut för marmelad godis. Mixa 2 1/2 dl kokosflarn i 10 min i matberedare tills du får ett kokos smör. 1 dl) jordnötsmör ( gärna krunchy, godare med lite tuggmotstånd) , och 3 msk honung
Vegetariska köttbullar :)

Vegetariska köttbullar :)

kokosolja, olja, smör eller ghee till stekning. En bra substitut och maträtt om man vill dra ner på kötet
LCHF frukostar

LCHF frukostar

På samma sätt är det med sötsaker, att baka godkända efterätter är ju att byta en dålig vana till en något bättre men det är ändå ett substitut
Kanelbullar LCHF

Kanelbullar LCHF

Bullarna blir lite som en blandning av maräng och bröd i konsistens och med en god kanelsmak blir de ett utmärkt substitut för den "vanliga" kanelbullen

Brownies med hasselnötter

Skär smöret i mindre bitar och rör ner i chokladen. Kanske inte ett substitut mot vanliga, eller de. Smöra och bröa en kakform
STEKT LAX MED STUVAD VITKÅL

STEKT LAX MED STUVAD VITKÅL

smör. Vitkål är billigt, nyttigt och ett bra substitut för de vanlig kolhydratalternativen. Stek i rikligt med smör på medelvärme ca 10 minuter. 1/2 vitkålshuvud smör
LCHF wrap

LCHF wrap

smör eller kokosfett att steka i. Kan varieras och smaksättas i det oändliga och är dessutom ett bra tortilla substitut till tacos
Hälsosam Kladdkaka - utan ägg

Hälsosam Kladdkaka - utan ägg

I många bakverk fungerar chiaägg som bra substitut. 30 gram smör. 30 gram smör. Visst går det att göra kladdkaka utan ägg
Ljuvliga bountybitar!

Ljuvliga bountybitar!

Jag testade denna gång att använda mig utav fibersirap clear (ett substitut för vanlig sirap, från min sammarbetspartner Sukrin), vilket gjorde att kokosmassan blev mer kletig
Kanelrutor med frosting

Kanelrutor med frosting

Smält smöret tillsammans med mjölken och häll ner i smeten. Påminner kanske lite om en morotskaka, och är ett bra substitut om man inte har morötter hemma eller glömt att köpa
Kanelbullemuffins

Kanelbullemuffins

Vispa smör och strösocker pösigt. Har man inte jäst hemma men ändå vill ha något substitut till kanelbullar – ja, då är de här muffinsen verkligen något att ta sig tiden att baka
Fyra 100% sockerfria frukostar

Fyra 100% sockerfria frukostar

Jag brukar ta lite jordnötssmör och/eller nötter och kakaonibbs. Fröknäcke är ett väldigt gott substitut till vanligt knäckebröd och det är också enkelt att göra
Sparris med västerbottenskum och krutonger

Sparris med västerbottenskum och krutonger

Innehåller en del brynt smör men som Tom Sjöstedt säger, allt blir godare med brynt smör. Så lägligt inför påskhandeln hittade jag ett knippe importerad sparris som fick duga som substitut innan den svenska har kommit upp till Stockholm