Snabb lunch förslag recept

HUR HINNER MAN TRÄNA PÅ LUNCHEN?

Genom att hålla det enkelt blir det mer attraktivt att faktiskt få till ett effektivt pass och samtidigt hinna äta och ta en snabbdusch
Matmuffins med fetaost

Matmuffins med fetaost

Tillsätt paprikan och fräs snabbt. Funkar även utmärkt att avnjutas som en lätt lunch med sallad. Ytterigare förslag på grönsaker du kan ha som fyllning
Piroger

Piroger

Häromdan bakade jag piroger om idag visade sig vara ett snabbt och bra lunch/middagsval när tiden är knapp med en fräsch sallad tilll
Panerad ost

Panerad ost

Ingredienserna har man ofta hemma, snabbt går det att fixa och så är det ju så gott också. Därför tänkte jag idag bjuda på något som jag ofta lagar till lunch till mig själv när jag har bråttom
Pastasallad

Pastasallad

Koka pasta, sila av och skölj snabbt i kallt vatten. Perfekt utflykt- och picknickmat, lunch eller tillbehör till grillat
Spansk omelett

Spansk omelett

Igår blev middagen en snabb och enkel rätt - spansk omelett med tomat- och löksallad och några skivor rökt prosciutto

50 nyanser av grönt - gröna tips för ökad hälsa

Perfekt att ha till en bit kött, fisk eller kyckling och superbra snabbmat. Grönsallad - till lunchen eller middagen som komplement till huvudrätten gör att du inte behöver äta lika mycket att köttet/fisken/kycklingen - bra för hälsan och för miljön
Makaronilåda med grönkål och rotsaker

Makaronilåda med grönkål och rotsaker

Kanske är det också de långa pendlingsresorna, med både båt och spårvagn, under gymnasiet som gjort att jag snabbt lärde mig ha vatten och frukt med i väskan, oavsett vad jag skulle göra
Pizzabak , hemlagat är så gott :)

Pizzabak , hemlagat är så gott :)

Plåten blir snabbt varm men baksten eller pizzasten ska stå inne i minst en halvtimme innan du bakar på den för att bli riktigt varm
Kesoplättar med kanel och kardemumma

Kesoplättar med kanel och kardemumma

Är du för snabb med att försöka vända så blir det bara kladdigt och inga fina plättar. Perfekt både till lunch och som mellanmål eller efter träningen
Egen fastfood

Egen fastfood

Här kommer några snabbaförslag på ett nyttigt mål som du kan ha till frukost, lunch eller mellanmål
Rispapperrullar

Rispapperrullar

Dessa rullar går också riktigt snabbt att göra vuilket gör dem till perfekt vardagsmat. Detta är en kul och lite annorlunda idé till lunch eller middag