Spenat

Spenat är riktig supermat! De gröna krispiga bladen är näringsbomber - fullproppade med vitaminer, mineraler, antioxidanter och andra nyttigheter. På MyTaste hittar du en rad olika recept med spenat.

bladspenat babyspenat spenatrulle vattenspenat stuvad spenat färsk spenat gräddstuvad spenat krämig spenat spenat tomat spenat lchf
SKATBOET
Bilden kommer från receptet LAXGRATÄNG MED SPENAT av SKATBOET

Topprecept för spenat just nu

Visa alla topprecept för spenat

Spenat - en hälsobomb


Det finns gott om anledningar att äta mer spenat. Förutom att spenat är ordentligt nyttigt så är det även gott. Det finns många olika sätt att avnjuta spenat och du kan äta den både rå och tillagad. Babyspenat, med sina små blad, passar bäst till sallader medan vanlig spenat fungerar bättre i lagade maträtter. Och variationerna är i princip oändliga! Du kan röra ihop en krämig spenatsoppa till middag, laga en god spenatpaj, göra en smakrik spenatstuvning eller bara steka tillsammans med vitlök och ha som tillbehör. Använd fantasin och gå loss på denna härliga råvara!

Toppkommentarer i spenat

Frittata med bacon, chèvre och spenat
4

“Nyttigt! Ta kylskåpsrens vad som helst och blanda med 10 ägg och toppa med ost”

Visa alla 2 kommentarer
Lax i krämig sås med soltorkad tomat och spenat
33

“Ganska smaklös, Alicia gillade ej (hade ingen salladslök hemma)”

Se recept
Tomatsoppa med färsk tortelloni och spenat
3

“Skippa ägg och sallad. Soppan behöver kryddas upp mkt”

Se recept
Spenat soppa
26
setare.afshar44 kommenterade på Spenat soppa

“Hej jag vill ha din recept”

Se recept
Vegetarisk paj med spenat och kvarg
52

“Vad är detta för skrot, får Skadlig webbplats blockerades”

Se recept