Tacogratäng med keso recept

Mexikansk tacogratäng

Mexikansk tacogratäng

Helt enkelt göra den med de saker man gillar. Blanda riven ost, keso och ägg i en bunke. Toppa med tomatskivor, jalapeños, lite krossade nachochips och riven ost

Tacogratäng

Här kommer ett riktigt gott taco-recept med som jag gjorde efter ett träningspass häromdagen, en slags blandning mellan vanlig tacos och tacopaj
Irenes underbara LCHF tacogratäng

Irenes underbara LCHF tacogratäng

När allt är färdigstekt så tillsätt grädden och keson. Pensla en stor ugnsform med olja, lägg i wokgränsakerna och därefter 1/3 av oströran. 250 g keso. 1 kg wokgrönsaker med lämpligt kolhydratvärde

Min LCHF - Veckomeny

Tacogratäng. (Gott medkeso till också ). Eftersom det är en hel del efterfrågningar så tänkte jag dela med mig av hur en vecka med liberal LCHF - kost kan se ut
Lördag

Lördag

Tacogratäng, vitkålssallad och guacamole. Den bråkar med mig idag, ond och trilskande har den hållit mig i schack mestadels av dagen

Då kör vi hösten 2013

Katrin Zytomierskas LCHF Tacogratäng. LCHF Chips med dipp. Häromdagen så ville jag göra kesoplättar men hade slut på keso så provade att byta ut mot kvarg

Lätt tacogratäng

med bönor, skivad rödlök och skivade tomater. Blanda keso och färskost. Gott att servera med grönsallad och tacochips

Tacogratäng på mitt vis

Servera med litt sallad, paprika och gurka. Bred ut keson i botten på formen, bryn köttfärsen och ta i lök, taco-krydder (helst egengjord) och extra vätska så den blir litt fyllig (jag tog grädde)