Tillaga hampafrön recept

Julmysli med chia och hampafrön

Julmysli med chia och hampafrön

Tillaga en fluffig succédessert rik på både protein, fiber & nyttiga fettsyror. Julmysli med chia och hampafrönJulkökets alla dofter för oss direkt till julafton och den pirrande längtan efter tomten
Chiapudding grundrecept

Chiapudding grundrecept

ChiapuddingGrundreceptChiapudding är enkelt att tillaga, smakar gott både som efterrätt och som mellanmål och är dessutom mycket nyttigt
Flygande Jacob

Flygande Jacob

Kycklingspett med hampafrön och kokos. Kolhydratssnål maträtt med proteinrika kycklingspett som är dubbelpanerade i kokosmjöl och hampafrön
Chia fresca

Chia fresca

Tillaga en fluffig succédessert rik på både protein, fiber & nyttiga fettsyror. Julmysli med chia och hampafrön
Saffransris med kyckling

Saffransris med kyckling

Kycklingspett med hampafrön och kokos. Kolhydratssnål maträtt med proteinrika kycklingspett som är dubbelpanerade i kokosmjöl och hampafrön
Chiapudding

Chiapudding

Tillaga en fluffig succédessert rik på både protein, fiber & nyttiga fettsyror. Julmysli med chia och hampafrön
Marinad

Marinad

Tillaga sedan köttet som du önskar. Julens köttbullar med hampafrön. Hampafröna ger köttbullarna en fyllighet och rikhet på omega-3, kostfiber och protein
Kall Tomatsoppa

Kall Tomatsoppa

Vid tidsbrist - testa att använda råa tomater istället för ugnstillagade. Tomat, paprika och gurka mixas med citron, vitlök och kryddor för mycket smak, samt med skalade hampafrön för extra krämighet och näringsämnen
Proteinrika bullar

Proteinrika bullar

Tillaga klassisk carbonara med färre kolhydrater. Julens köttbullar med hampafrön. Hampafröna ger köttbullarna en fyllighet och rikhet på omega-3, kostfiber och protein
Chiapudding med smak av bounty

Chiapudding med smak av bounty

Tillaga en fluffig succédessert rik på både protein, fiber & nyttiga fettsyror. Julmysli med chia och hampafrön
Köttgryta med tomater

Köttgryta med tomater

Tillaga under tiden klyftpotatisen. Julens köttbullar med hampafrön. Hampafröna ger köttbullarna en fyllighet och rikhet på omega-3, kostfiber och protein
Semlor med chia

Semlor med chia

Tillaga en fluffig succédessert rik på både protein, fiber & nyttiga fettsyror. Julmysli med chia och hampafrön
Italienska frikadeller

Italienska frikadeller

Tillaga klassisk carbonara med färre kolhydrater. Julens köttbullar med hampafrön. Hampafröna ger köttbullarna en fyllighet och rikhet på omega-3, kostfiber och protein
Rödbetsdressing

Rödbetsdressing

Den här enkla och fantastiskt goda rödbetsdressingen bildar ett vackert komplement till sallad eller tillagade grönsaker

Grön ärtsoppa med mozzarella och macadamia

jag hade skalade hampafrön, hackade macadamianötter och chiafrön. Jag kanske var 8-9 år gammal och det var Nigella som tillagade den, sedan dess har den hängt kvar och tillagas flitigt i perioder
Chiagröt med nötter

Chiagröt med nötter

Tillaga en fluffig succédessert rik på både protein, fiber & nyttiga fettsyror. Julmysli med chia och hampafrön