Periodisk fasta, PF, styrketräning. Sammanlagd viktnedgång av raska morgonprommisar i stort sett varje dag i 5 v och PF =periodisk fasta i 6 v och styrketräning i 1 vecka är nu då 3,5 kg. Min tanke är nu att styrketräna varannandag och göra någon snabb morgonprommis ca 2 gg veckan. Fascinerande hur länge man kan gå utan mat när man är fettdriven och fascinerande näst intill mirakel att kunna styrketräna efter 17 timmars fasta
