Varannandagsfasta. Man kör då antingen varannandagsfasta, fasta i 24 timmar några dagar i veckan, eller 16 timmar under ett dygn och koncentrerar sig på att inta energin till frukost och lunch och främst i samband med träningen
I måndags såg jag ett mycket spännande avsnitt av vetenskapens värld. Del 11, finns här på SVT Play. Det handlade om forskning som visar att ett lågt intag av kalorier kan förlänga livet och minska risken för många av våra livsstilssjukdomar betydligt
På TV-programmet om att halvfasta så sa hon som forskade på just varannandagsfasta att. Ok. NU fortsätter jag på temat från förra blogginlägget, men denna gång om mina personliga erfarenheter
