viktväktarna poäng recept
Viktväktarnas biff med färskost och svamp
..juda mina vänner påen fredagskväll
6 poäng
400 g lövbiff strimlad 1 tsk olja 2 rödlök..
Bryn köttet i olja i en stekpanna, tillsätt lök, svamp, bryn ytterligare någon min. Rör i färskost, grädde, va..
400 g lövbiff strimlad 1 tsk olja 2 rödlök..
Bryn köttet i olja i en stekpanna, tillsätt lök, svamp, bryn ytterligare någon min. Rör i färskost, grädde, va..
Paj med santorinifyllning á la viktväktarna
..r, oliver och fetaost.
8.5 poäng portionen
1 1/4 dl kvarg lätt 1% 125 g 2 msk vatten ..
Pajdeg: Blanda vetemjöl, grahamsmjöl, lättkesella, margarin, vatten och salt. Låt degen vila i kylskåp, minst ..
1 1/4 dl kvarg lätt 1% 125 g 2 msk vatten ..
Pajdeg: Blanda vetemjöl, grahamsmjöl, lättkesella, margarin, vatten och salt. Låt degen vila i kylskåp, minst ..
Fiskgryta à la Skagen á la viktväktarna
.. poäng portionen
varav duoval 4 poäng..
6 salladslökar 4 morötter stora 200 g cham..
Skala och dela lökarna i bitar. Skala morötterna och dela i bitar. Skölj champinjonerna. Fräs först löken i..
6 salladslökar 4 morötter stora 200 g cham..
Skala och dela lökarna i bitar. Skala morötterna och dela i bitar. Skölj champinjonerna. Fräs först löken i..
Produkter från Viktväktarna
Idag var jag en sväng ner till Viktväktarnas möte och köpte lite godsaker med mig hem.. jag tror många inte tänker på det, men du får ju faktis..
Produkter: Chips (Viktväktarna och OLW)
..ttala mig så mycket, men jag vet att de andra smaken av chipsen på viktväktarna har varit goda och jag gillar när det är en liten påse!En påse ..
Smulpaj med åpple á la viktväktarna
Så gott och bara 2 poäng.
2 tsk lättmargarin 1/2 dl havregryn 1 tsk s..
Hacka ihop alla ingredienserna till pajdegen med gaffel. Skala, kärna ur och skiva äpplena tunnt. Blanda äppel..
2 tsk lättmargarin 1/2 dl havregryn 1 tsk s..
Hacka ihop alla ingredienserna till pajdegen med gaffel. Skala, kärna ur och skiva äpplena tunnt. Blanda äppel..
Laxtacos á la viktväktarna
8 poäng portionen
100 g lax 1 tsk olja 1/4 broccolistånd 1 m..
Skala och mosa avokadon, blanda samman med pressad vitlök, fraiche, salt och peppar. Ställ kallt. Nu är dress..
100 g lax 1 tsk olja 1/4 broccolistånd 1 m..
Skala och mosa avokadon, blanda samman med pressad vitlök, fraiche, salt och peppar. Ställ kallt. Nu är dress..
Potatisfocaccia á la viktväktarna
..bitar och värde 2.5 poäng per bit
Gott ti..
17 dl vetemjöl 50 g jäst 400 g kokt pressad..
Använd gärna maskin. Blanda jäst, 2 tsk olja och 6 dl fingervarmt vatten i en degbunke. Blanda i potatis och ..
17 dl vetemjöl 50 g jäst 400 g kokt pressad..
Använd gärna maskin. Blanda jäst, 2 tsk olja och 6 dl fingervarmt vatten i en degbunke. Blanda i potatis och ..
Gröna couscousen á lá viktväktarna
Poängvärde | 7.
Couscous är vetegryn som ..
3 msk linser torkade 3/4 dl couscous okokt ..
Skölj och koka linser. Blötlägg couscous i buljong. Skär champinjoner i bitar, finhacka tomat, skär moroten..
3 msk linser torkade 3/4 dl couscous okokt ..
Skölj och koka linser. Blötlägg couscous i buljong. Skär champinjoner i bitar, finhacka tomat, skär moroten..
Biff med pasta och grönsaksröra á la viktväktarna
6 poäng.
½ lök ½ paprika 4 cocktailtomater 1 dl soc..
Strimla löken, paprikan, halvera tomaterna och dela sockerärterna i mindre bitar. Stek grönsakerna i hälft..
½ lök ½ paprika 4 cocktailtomater 1 dl soc..
Strimla löken, paprikan, halvera tomaterna och dela sockerärterna i mindre bitar. Stek grönsakerna i hälft..
Blåbärsris á la viktväktarna
..mål gör den susen och mättar gott.
5 poäng
2 1/2 dl fruktyoghurt lätt max 0,5% blåbärss..
Blanda riset med yoghurten i en tallrik. Strö på blåbär och servera med grapefrukt.
2 1/2 dl fruktyoghurt lätt max 0,5% blåbärss..
Blanda riset med yoghurten i en tallrik. Strö på blåbär och servera med grapefrukt.
Brylépudding från Piemonte á la viktväktarna
6.5 poäng per portion
Tips!
Får du inte..
4 ägg 7 msk socker 4 dl 3 % mjölk 500 g am..
Vispa ägg och 6 msk socker poröst med elvisp. Koka upp mjölken och drag åt sidan. Vispa ner het mjölk, kaf..
4 ägg 7 msk socker 4 dl 3 % mjölk 500 g am..
Vispa ägg och 6 msk socker poröst med elvisp. Koka upp mjölken och drag åt sidan. Vispa ner het mjölk, kaf..
Kyckling- och böngryta á la viktväktarna
..imjan för variation.
4,5 poäng portionen
375 g kycklingfiléer 3 st 10 ml olja 2 tsk..
Skär kycklingköttet i mindre bitar och bryn dem i oljan. Tillsätt rödlöksklyftor som får fräsa med ett par min..
375 g kycklingfiléer 3 st 10 ml olja 2 tsk..
Skär kycklingköttet i mindre bitar och bryn dem i oljan. Tillsätt rödlöksklyftor som får fräsa med ett par min..
Majssoppa med kycklingspett a la viktväktarna
..En soppa med god smak. 6 poäng.
Soppan: 1/2 purjolök 250 g majs 8 dl lättm..
Soppan: Skala och finhacka purjolöken. Lägg löken, majsen, vattnet och buljongtärningen i en kastrull. Sjud u..
Soppan: 1/2 purjolök 250 g majs 8 dl lättm..
Soppan: Skala och finhacka purjolöken. Lägg löken, majsen, vattnet och buljongtärningen i en kastrull. Sjud u..
Ananas wrap à la Viktväktarna
..träknade recept klart. Här var det 6 poäng.
1 tortillabröd ca 70 g 6 skivor rökt skinka ..
Täck tortillabrödet med skinkan. Fördela grönsaker och ananas över och avsluta med att ringla över yoghurten...
1 tortillabröd ca 70 g 6 skivor rökt skinka ..
Täck tortillabrödet med skinkan. Fördela grönsaker och ananas över och avsluta med att ringla över yoghurten...
Viktväktarnas kladdkaka med hallon och blåbär
..d och inte så många poäng
4,5 poäng
75 g margarin 3 ägg 2 dl socker 2½ dl vete..
Sätt ugnen på 200 grader. Smält margarinet och låt svalna. Rör ihop ägg,socker, mjöl och det avsvalnade ma..
75 g margarin 3 ägg 2 dl socker 2½ dl vete..
Sätt ugnen på 200 grader. Smält margarinet och låt svalna. Rör ihop ägg,socker, mjöl och det avsvalnade ma..
Soppa - Viktväktarna
..är detta en 0-soppa.
Alltså värd 0 poäng.
2 stora morötter 1 bit squash (zucchini co..
Skala och dela grönsakerna i mindre bitar. Koka upp allt på medelvärme och låt koka tills grönsakerna blivit ..
2 stora morötter 1 bit squash (zucchini co..
Skala och dela grönsakerna i mindre bitar. Koka upp allt på medelvärme och låt koka tills grönsakerna blivit ..
Italiensk köttfärsgratäng á la viktväktarna
Detta blev 8 poäng per portion men det vär ..
400 g mager nötfärs ½ msk margarin 1 krm ..
Sätt ugnen på 225 grader. Skala och hacka löken. Stek köttfärs och lök i en stekpanna och tillsätt kryddor, ..
400 g mager nötfärs ½ msk margarin 1 krm ..
Sätt ugnen på 225 grader. Skala och hacka löken. Stek köttfärs och lök i en stekpanna och tillsätt kryddor, ..
Alternativa sökningar på viktväktarna poäng
viktväktarna recept meny poäng
viktväktarna propoints tabell med poäng
HUR MÅNGA POÄNG LISTA VIKTVÄKTARNA
viktväktarna poäng tabell
antal poäng i stor maräng viktväktarna
viktväktarna matt kakor poäng
tomater hur många poäng hos viktväktarna
2 5 poäng viktväktarna
viktväktarna poäng lista
viktväktarna mat poäng
Senaste blogginläggen med viktväktarna poäng
Här visar vi bara nya svenska blogginlägg som innehåller recept.
Produkter från Viktväktarna
2012-01-19 kl 19:43
Idag var jag en sväng ner till Viktväktarnas möte och köpte lite godsaker med mig hem.. jag tror många inte tänker på det, men du får ju faktis..
MIN MAT OCH VIKT - Visa alla recept från denna blogg
Produkter: Chips (Viktväktarna och...
2012-03-15 kl 19:56
..ttala mig så mycket, men jag vet att de andra smaken av chipsen på viktväktarna har varit goda och jag gillar när det är en liten påse!En påse ..
MIN MAT OCH VIKT - Visa alla recept från denna blogg
Snabbgjort yoghurtglass med jordgubbssmak
2012-02-14 kl 22:08
.. var hans alla hjärtans dag present till mig. En efterrätt med så lite poäng som möjligt, men ändå något gott! Se vad fint han gjort den i ordn..
MIN MAT OCH VIKT - Visa alla recept från denna blogg
Skink- och baconsnurror
2010-12-17 kl 21:47
..m! Tom gästerna frågade direkt, skulle vi kunna få receptet tack! Enkelt och så gott, men dock inte poäng snålt till oss viktväktarna ;)
MIN MAT OCH VIKT - Visa alla recept från denna blogg
