Medelhavskost mot depression! Det handlar om den samlade effekten av hela dieter och de lyfter särskilt fram nyttan av en traditionell medelhavskostLyckans smed: recept på lycka
Korv stroganoff med bönor ur boken Hälsosam nordisk mat Kan en kost baserad på våra nordiska livsmedel vara lika hälsosam för hjärtat som Medelhavskost. Det är inte lätt att hänga med i alla trendiga dieter Salt & Peppar
Intervju med Anders Thorstensson I övrigt predikar vi medelhavskost här hemma, så väldigt lite potatis. Dags igen för en rykande het intervju, denna gången med Anders Thorstensson Svendsens
Vägen till god hälsa är inte fullkorn!Medelhavskosten var baserad på fullkorn, mjölkprodukter med låg fetthalt, potatis, grönsaker, frukt, fet fisk och olivolja Startar om
Omega 3 för ökad koncentration och minskad smärta Bra mat och god hälsa med medelhavskost. För drygt en månad sedan började jag på nytt ta ett omega 3 tillskott efter ett uppehåll på närmare ett år Livsstilsresurs