Tillsätt äppelmos, kvarg och mjölk och rör samman. Hacka äpplena (skala dem om du inte gillar skal, jag behöll de mest för färgens skull) i lagom stora bitar och fördela ovanpå smeten
GI-burgare med dijoncrème. Lunch och middag har jag slagit ihop till en gemensam kategori. Havregrynsgröt, kanel, tranbär, fikon, äppelmos, mjölk, 1 kokt ägg
