LcHf Sabine

LcHf Sabine

Lchf bröd

Lchf bröd

Bakade ett Lchf bröd idag och var så nyfiken på reultatet så kunde inte vänta tills ikväll med att provsmaka
LCHF bröd

LCHF bröd

Vispa samman ägg, salt och ev kryddor. I med olja och grädde och keso och vispa. Sedan i med fiberhusk och frön och rör om
Baka bröd i stekpannan. Chapati.

Baka bröd i stekpannan. Chapati.

Chapati. Det här behövs till 8 bröd. 4 dl vetemjöl. 2 krm salt. ca 2 dl vatten, 37°. rapsolja. Gör så här. Mät upp mjölet i en skål och tillsätt salt
Pumpapaj LCHF & glutenfri

Pumpapaj LCHF & glutenfri

Pajskal2 dl mandelmjöl. 1 dl kokosmjöl. 1/4 tsk salt. 1 msk Lindroos fiberhusk. 50 g rumsvarmt smör. 1 ägg. 2 msk vatten
Rödkålsris

Rödkålsris

Så gjorde jag. Rev rödkål, slakade ner den genom att hälla kokande vatten över den i ett durkslag, lät den rinna av och servera
Tacolåda LCHF

Tacolåda LCHF

Bryn köttfärsen och tillsätt tacokrydda och lite vatten. Blanda philadelphiaost och crème fraiche och bred ut i botten på en gratäng- eller pajform
LCHF pasta

LCHF pasta

Sedan jag började äta efter Lchf-metoden har jag upptäckt hur lätt det är att byta ut både potatis, ris och bröd mot något annat på tallriken
Lchf Fröknäcke Recept

Lchf Fröknäcke Recept

Här kommer receptet som jag alltid tjatar om. Receptet kommer från Birgitta Höglunds blogg som ni hittar HÄR1 dl solroskärnor1 dl sesamfrön1/2 dl hela linfrön1 msk fiberhusk2 msk pofiber1/2 dl kokosfett2 1/2 dl vatten1 tsk flingsaltSätt ugnen på 150 grader (ej varmluftsläge)Blanda ihop alla torra ingredienser, smält sedan kokosfettet i en kastrull

LCHF curry med biff, kokos och spenat

Asiatisk mat är verkligen någonting för alla som gillar LCHF mat. Idag lagade jag LCHF curry med biff, kokos och spenat och även kikärtor

Nyttigt LCHF bröd

Jag fortsätter med LCHF månad och ser nu tydliga resultat, inte bara på grund av ändrade matvanor men även min hårda träningen
Köttfärspaj. Protein/LCHF

Köttfärspaj. Protein/LCHF

Köttfärspaj som är så gott. Pajdeg. 50g 1dl mandelmjöl (raw food shop). 1dl 20g pofiber. 1 matsked fiberhusk
Crêpes LCHF

Crêpes LCHF

Crêpes LCHF 6-8 st. Crêpes LCHF 6-8 st. Man behöver inte vara så strukturerad alltid. Normalt sett har vi alltid bestämt vad vi ska äta måndag till torsdag
Pizzamuffins LCHF :)

Pizzamuffins LCHF :)

Här är receptet på Pizzamuffins LCHF. Vi hade en enkel men god och mysig tre-rätters påskmiddag med familjen
LCHF Skink & broccolipaj

LCHF Skink & broccolipaj

DU BEHÖVER. 1 PajPajskal3 DL Mandelmjöl1/2 DL Skalade sesamfrön1 MSK Fiberhusk50 GRAM Smör1 TSK Salt1 Ägg1 DL Riven ostFyllning4 Ägg2 DL Grädde70 GRAM Riven Grana Padano1 DL Creme Fraiché 34%1 TSK Salt1 KRM Vitpeppar150 GRAM Strimlad rökt skinka100 GRAM BroccolibuketerBÖRJA
Lchf pizza - gott eller inte??

Lchf pizza - gott eller inte??

När jag först hörde talas om lchf-pizza så tänkte jag att nu får det väl ändå räcka, vissa saker ska man bara inte ersätta med lchf tyckte jag då men
LCHF - Frukostmuffins

LCHF - Frukostmuffins

Vispa lätt ihop ägg och grädde. Tillsätt ost, den strimlade skinkan, gräslök, salt och peppar. Häll upp i 10 pappersformar som placerats i en muffinsplåt
Broccoligratäng LCHF...

Broccoligratäng LCHF...

Broccoligratäng LCHF 4-6port500g färsk broccoli2msk smör2dl vispgrädde4 dl riven ost2 äggulor1dl creme fraichesalt, svartpeppar och chilipepparDela broccoli och lägg i en ugnsfast form
LcHf Ostkaka

LcHf Ostkaka

En mycket god ostkaka som är gjord på keso och som passar väldigt bra till den som äter LcHf  kost. Jag serverade den med hallon och grädde som sig bör
Mazarinkaka (LCHF)

Mazarinkaka (LCHF)

Receptet hämtat från boken "Baka med LCHF" av Mariann Andersson men jag har använt honung istället för sötningsmedelLåna gärna mina recept till din blogg men tala gärna om att du hittat receptet här genom att länka tillbaka (har jag lånat receptet har jag länkat i inlägget)
Bountybollar LCHF :)

Bountybollar LCHF :)

Här är receptet på Bountybollar LCHF. ca 80 g mörk choklad ( jag använde 100 % choklad som jag beställer från LCHFbutiken)