Jag märkte att mina tips om nyttiga måltider var väldigt populärt så jag tänkte tipsa er om 5 nyttiga pastarätter som innehåller under500kalorier, enkla att tillaga och du kan ha dessa måltider som till exempel lunch eller middag. 500 g pasta – gärna fullkorn. 500 g svampfylld pasta. 500 g pasta – gärna fullkorn. 500 g svampfylld pasta
Blomkål som är kanske något mer underskattat än broccoli innehåller mycket C och A vitaminer. Här kommer en pastarätt som är under500kalori. Här kommer ytterligare recept om 500kalori
I Linas matkasse denna vecka finns ett recept på paprikasoppa vilket var väldigt gott. ) Jag var lite osäker om barnen skulle tycka om soppan, men överraskande nog tyckte alla om denna soppa
Koka upp hälften av buljongen med riset och den rivna rödbetan som får koka in in under omrörning. Härlig och kalorisnål rätt som får sin varma höstsmak och vackra färg från riven rödbeta
Idag gjorde jag en räksoppa (eller gryta) som blev riktigt bra. Jag hoppar alltid över frukosten dessa dagar och fördelar mina kalorier på lunch och middag
Vi brukar faktiskt äta soppa då och då även under våren. Det har faktiskt varit så illa så att jag inte orkat hålla mig upprätt några längre stunder (helt bedrövligt tråkigt att bli sjuk under årets hittills varmaste dagar)
Jättegod och matig soppa med mycket smak. Jättegod och matig soppa med mycket smak. 6 pers1 msk smör1 gul lök1 vitlök solo2 msk tomatpuré1 förp krossade tomater12 dl vatten1 hönsbuljongtärning2 lagerblad1 tsk basilika1 tsk oregano1 tsk timjansalt, peppar1 liten palsternacka2 morötter2 potatisar1 purjolök2 dl ärtor400 g köttfärs4 dl spaghettiLåt hackad lök och vitlök svettas lite i smöret och rör ner tomatpurén
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.