Häll smeten i en smord brödform och strö över lite havregryn/boveteflingor eller valfria frön. Sen finns det vissa som klarar sig hur bra som helst på att äta havregryn, potatis, ris mm under diet
Riktigt god måste jag säg och till råga på allt, enkel. enkelt,. Solen har stekt på som bara den i helgen och när sötsuget slog till i denna hälsosamma period slog vi istället till på nyttig kiwiglass
Ät direkt ur eller stjälp upp tillsammans med lite keso, yoghurt eller annat gott. Några tips till detta recept är att blanda i nötter, andra bär, frukt (river äpple tex) och annat gott
Jag har idag varit och tränat lite crossfit, härligt gott trött men ändå mycket engeri till annat. Det är alltid kul att testa lite annorlunda "nyttiga" varinanter på mellanmål eller frukost
En god ochnyttig variant till chiapuddingen, är pudding som görs på psylliumfröskal. Psylliumfröskal, eller fiberhusk som det också kallas är mycket fiberrikt och när det blandas med vätska så avges en gele
Snabbt, nyttigtoch gott. Kör med stavmixer tills den är slät, häll upp och njut…. Har aldrig riktigt förstått smoothie-hysterin men av någon anledning har jag fått för mig att börja göra smoothies till frukost
Koka upp vatten och tillsätt havregrynen. Låt havregrynen koka i ca. När jag har en lugn morgon älskar jag att experimentera fram olika sorters frukostar
Blanda mjukost, philadelphiaost, hackade valnötskärnor och smaka av med salt och svartpeppar. Servera smörgåstårtan med färska örter och en fräsch sallad
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.