Sätt ugnen på 225 grader. Marinera fläskfilén och låt vila i rumstemperatur minst 2 timmar. Lägg på ett bakplåtspapper i en ugnsform, stoppa i en termometer
Lchf-klubbens tacokrydda (eller vanlig om man inte äter enligt lchf). Servera med grönsaker och om du inte äter enligt lchf är det gott med ris eller klyftpotatis till
Blanda köttfärsen med ägg, senap, persilja, salt och peppar. Bred ut färsen som en platta på ett bakplåtspapper, längden anpassad till lämplig ugnsform
Äppel är väl inte riktigt att betrakta som LCHF egentligen, men äter man LCHF men med lite naturligt säsongsätande så kan det få slinka ner några på hösten
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.