Mina favoriter

Mina favoriter

  • 2 Recept
Mina favoriter
Höstens godaste äppelpaj

Höstens godaste äppelpaj

Det här kan vara den godaste äppelpajen jag någonsin gjort. Det kan det verkligen. En klar tiopoängare. Här finns allt jag älskar

Kostråd del 2 Lista över bra källor till fett, kolhydrater och protein

Bra Fettkällor – du måste äta fett, men välj bra fett. Men tänk på att inte äta för mycket då det trots allt innehåller fler kalorier än kolhydrater och protein (fett 9 kalorier/g, kolhydrater och protein 4 kalorier/g)Nötter & fröerOlivoljaRapsoljaLinfröolja (innehåller mycket vegetabiliskt Omega-3