Mina favoriter - Sparade recept - katjawp

Dukans Spenatsoppa

. Imorgon är det torsdag då föreslår jag den här goda spenatsoppan. I smaksättningen har jag använt en nypa socker

Dukans LCHP / proteindieten

Dukan Snacks och mellanmål

Det har kommit många hårt marknadsförda produkter, som ger sig ut för att vara lösningen . på mellanmålsbekymmren för de som går på diet

Dukans LCHP / proteindieten

Adams pizza från fas II

Det blev inte bara pizza. Mycket goda bullar med inbakat korv och köttfärs också. Bildgalleri - Visa bildgalleri

Dukan dieten

Godaste dukans hamburgarna från fas II

Godaste hamburgarna från fas 2Godaste bullarna 3 stora eller 6 småIngredienser3 ägg3 msk havrekli1-2 msk maizenasalt1msk strösötningsmedel1 dl lätt yoghurt1 tsk bakpulversmöraromsesamfröGör så härMål havrekli och bladna med yoghurt

Dukan dieten

Crêpes med köttfärsfyllning från fas II

Crêpes med köttfärsfyllning från fas II. Dukans-pannkaka ( 3 st. )2 ägg, 1 msk maizena, 2 dl mjölk , 1/2 tsk saltVispa ihop alla ingredienser ( smeten bli tunn)

Dukan dieten

Skinka och lök omelett från fas I

Skinka och lök omelett från fas I Man kan använda lök som krydda från fas I, men det går bra att göra omelett utan lök

Dukan dieten

FISKPINNAR MED BLOMKÅLSPURÉ - DUKAN från fas II

Ingredienser. 500 g fiskfilé, (torsk eller. annan),  . 1 dl dukans ströbröd . 2 msk maizena (det går att göra utan)

Dukan dieten

TÅRTA från fas II

På 5 minuter jättegod dessert. eller varför inte - frukost. )Ingredienser2 msk havrekli1 msk lätt-kesella 1 ägg0,5 tsk bakpulver 1 tsk sötningsmedel1 tsk kakao 12%Fyllning250 gram lätt-kesellakaffevaniljaromsötningsmedelGör så härVispa ägg

Dukan dieten