Äter du 500 gram frukt och grönt per dag?

Var dags gröna mat - Ratatouille,och vad du kan göra med den!

Överbliven ratatouille passar perfekt att omvandla till. Salt och peppar. Häll i olivoljan och löken i en stekpanna

Elsas Skafferi

Var dags gröna mat - Burrata med grillat päron, vårlök, romansallad och balsamico, 2 pers

Salt och peppar. Klyfta päronet, salladen och lökarna. Pensla dem med olja, salta och peppra. Lägg dem på grillen och låt dem få färg

Elsas Skafferi

Var dags gröna mat - Ratatouille,och vad du kan göra med den!

Överbliven ratatouille passar perfekt att omvandla till. Salt och peppar. Häll i olivoljan och löken i en stekpanna

Elsas Skafferi

Var dags gröna mat - Gurksallad med chili och citron, 4 port

Har du färsk mynta hemma är den perfekt att strimla och ha i. sida eller använd en grönsakssvarv om du har

Elsas Skafferi

Näringsbombad grön smoothie med frukt, grönkål, enzymrikt näringspulver och mandelsmör

Smoothien blir i mitt tycke tillräckligt söt av all frukt, men om du vill kan du tillsätta en aning flytande honung, yaconsirap eller agavesirap

Kjerstis mat och prat

Var dags gröna mat - Färskpotatissallad med pesto och kapris, 4 port

Salt och peppar. Skala och skiva löken tunt. Blanda med lök, kapris och pesto. Smaka av med salt och peppar

Elsas Skafferi

Var dags gröna mat - Bulgursallad med rostade kikärtor och granatäpple

Låt svalna och blanda sedan med bulgur, granatäppelkärnor och hackad persilja. Hackad persilja. Salt och peppar

Elsas Skafferi

Var dags mat - Wraps med kyckling och ”Gröna gudinnan”, 4 port

Ta av plasten och dela på bröden. Servera med extra sås och servetter J. salt och peppar. Mixa alla ingredienserna, smaka av med salt och peppar

Elsas Skafferi

Var dags (gröna) mat - Ljummen kålsallad med knaperstekt bacon och senapskräm, 4 port

Häll av i durkslagoch häll sedan över. Salt och peppar. hushållspapper, spara stekfettet. Stek baconet riktigt hårt och lyft sedan över det till en tallrik klädd med

Elsas Skafferi

Var dags gröna mat - Färskpotatissallad med pesto och kapris, 4 port

Salt och peppar. Skala och skiva löken tunt. Blanda med lök, kapris och pesto. Smaka av med salt och peppar

Elsas Skafferi

Var dags gröna mat - Vintersallad med apelsin- och wasabidressing

salt och peppar. Mixa apelsin, olja, vinäger, vitlöksklyftan och ingefäran med wasabipasta. Smaka dig fram till din egen styrka, smaka av med salt och peppar

Elsas Skafferi

Var dags mat - Tomat- och morotssoppa med gröna linser, 4 port

Jag mixar grunden och låter sedan linserna koka i den släta soppan. Salt och peppar. Skala och skiva morötterna

Elsas Skafferi

Frukt och grönt på buffébordet!

Instagram. Capresesallad - Min personliga favorit i salladsdjungeln. Fruktochgrönt på buffébordet. Piffa upp buffén med färgglada frukt- och salladstallrikar som placeras ut lite varstans på bordet

Vardagsmat a la Jess

Var dags gröna mat - Morotssoppa med sötpotatis och rostade chiafrön, 4 port

Fräs lök, vitlök och. och ingefära. Koka tills potatis och. Tillsätt limeskal och saft. Mixa blandningen slät och

Elsas Skafferi

Var dags mat - Wraps med kyckling och ”Gröna gudinnan”, 4 port

Ta av plasten och dela på bröden. Servera med extra sås och servetter J. salt och peppar. Mixa alla ingredienserna, smaka av med salt och peppar

Elsas Skafferi

Var dags mat - Tomat- och morotssoppa med gröna linser och cocos, 4 port

Jag mixar grunden och låter sedan linserna koka i den släta soppan. Salt och peppar. Skala och skiva morötterna

Elsas Skafferi

Var dags gröna mat - Sallad med stora vita bönor, kikärtor och rosépeppar

Salt och peppar. Skölj bönor och ärtor. Hacka dill och skiva lök, blanda med bönor och ärtor. Strö över rosépeppar, slå över olja och vinäger

Elsas Skafferi

Var dags gröna mat - Bulgursallad med rostade kikärtor och granatäpple

Låt svalna och blanda sedan med bulgur, granatäppelkärnor och hackad persilja. Hackad persilja. Salt och peppar

Elsas Skafferi

Var dags gröna mat - Hyvlad broccoli med machésallad och balsamico

Salt och peppar. Skiva broccolin tunt, gärna med mandolin, och blanda med fint skuren salladslök och salladsblad

Elsas Skafferi

Var dags mat - Ugnsbakad torsk med smörslungad gurka och gröna ärtor, 4 port

- ljuvlig fisk som delar sig i flagor och den goda smaken av smör och sommar. Dela torsken i bitar och baka den i ugnen på 190 grader ca 8 min. (En innertemperatur på 42 grader är perfekt. Smält smöret och blanda med gurka, ärtor och dill precis innan servering 100 gr smör

Elsas Skafferi

Notiser

Äter du 500 gram frukt och grönt per dag?

Ingredienser

Beskrivning

Kommentarer

Var dags gröna mat - Ratatouille,och vad du kan göra med den!

Var dags gröna mat - Burrata med grillat päron, vårlök, romansallad och balsamico, 2 pers

Var dags gröna mat - Ratatouille,och vad du kan göra med den!

Var dags gröna mat - Gurksallad med chili och citron, 4 port

Näringsbombad grön smoothie med frukt, grönkål, enzymrikt näringspulver och mandelsmör

Var dags gröna mat - Färskpotatissallad med pesto och kapris, 4 port

Var dags gröna mat - Bulgursallad med rostade kikärtor och granatäpple

Var dags mat - Wraps med kyckling och ”Gröna gudinnan”, 4 port

Var dags (gröna) mat - Ljummen kålsallad med knaperstekt bacon och senapskräm, 4 port

Var dags gröna mat - Färskpotatissallad med pesto och kapris, 4 port

Var dags gröna mat - Vintersallad med apelsin- och wasabidressing

Var dags mat - Tomat- och morotssoppa med gröna linser, 4 port

Frukt och grönt på buffébordet!

Var dags gröna mat - Morotssoppa med sötpotatis och rostade chiafrön, 4 port

Var dags mat - Wraps med kyckling och ”Gröna gudinnan”, 4 port

Var dags mat - Tomat- och morotssoppa med gröna linser och cocos, 4 port

Var dags gröna mat - Sallad med stora vita bönor, kikärtor och rosépeppar

Var dags gröna mat - Bulgursallad med rostade kikärtor och granatäpple

Var dags gröna mat - Hyvlad broccoli med machésallad och balsamico

Var dags mat - Ugnsbakad torsk med smörslungad gurka och gröna ärtor, 4 port

Var dags mat - Rostade rödbetor med fetaost och aprikoser, 2 – 6 pers

Var dags gröna mat - Sallad med kålrot, granatäpple och ingefära

Var dags gröna mat - Färsk potatissallad med oliver, kapris och persilja

Så äter du morotsblast och broccolistjälkar – 5 supersmarta hacks