90 kcal Broccolisoppa med sötpotatischips – 5 2 dieten soppa. The post 90 kcal – 5 2 dieten soppa – Härlig broccolisoppa med sötpotatischips appeared first on 5. 2 dieten - Näringsrika, kalorieffektiva & goda recept. 90 kcal Broccoli
2 Vitlöksklyftor, finhackade 16. 1/2 Morot, grovhackad 36. 1 tsk rapsolja 62. 2 dl Linser 260. Nu är det dags att ha i de krossade tomaterna, buljongen och vattnet, låt koka upp, därefter har du i linserna och låter koka lätt i 6-10 minuter. När 6 minuter har gått kan du börja smaka av linserna tills de fått en bra lagom mjuk konsistens. Här på 5-2dietenrecept. 2-are också få glädje av ditt goda recept. The post 128 kcal – Håll dig frisk i Februari med kryddig 5. 2 dieten - Näringsrika, kalorieffektiva & goda recept. 6-10 minuter. 6 minuter ha
100 g Fläskfilé – 155 kcal. 50 g Zucchini (gul eller grön) – 8 kcal. 50 g Grön paprika -11 kcal. 50 g Orange paprika – 15 kcal. 50 g Tomat – 9 kcal. 30 g Champinjoner -12 kcal. The post 210 kcal – Grillspett för 5/2 diet med smarriga grönsaker & fläskfilé appeared first on 5. 2 dieten - Näringsrika, kalorieffektiva & goda recept. 210 kcal. 100 g Fläskfilé – 155 kcal 50 g Zucchini (gul eller grön) – 8 kcal 50 g Grön paprika -11 kcal 50 g Orange paprika – 15 kcal 50 g Tomat – 9 kcal 30 g Champinjoner -. 12 kcal Salt. 210 kcal
128 kcal Kryddig 5. 2 Vitlöksklyftor, finhackade 16. 1/2 Morot, grovhackad 36. 1 tsk rapsolja 62. 2 dl Linser 260. Nu är det dags att ha i de krossade tomaterna, buljongen och vattnet, låt koka upp, därefter har du i linserna och låter koka lätt i 6-10 minuter. När 6 minuter har gått kan du börja smaka av linserna tills de fått en bra lagom mjuk konsistens. Här på 5-2dietenrecept. 2-are också få glädje av ditt goda recept. The post 128 kcal – Håll dig frisk i Februari med kryddig 5. 2 dieten - Näringsrika, kalorieffektiva & goda recept. 128 kcal Kryddig. 2 Vitlöksklyftor, finhackade 16
E-boken hittar du här. 230 kcal - Härligt lax recept i form av omelett. 230 kcal - Omelett med lax recept. 1 Ägg – 70 kcal. 1 Näve spenat – ca 5 kcal. 50 g Lax – 130 kcal. 20 g Rödlök - ca 7 kcal. 50 g Körsbärstomater – 18 kcal. Avnjut en härlig laxrätt a la 5-2 dieten. I min E-bok5-2 Dieten Recept hittar du det här smarriga receptet på laxrullar. The post 230 kcal – Härligt lax recept i form av omelett appeared first on 5. 2 dieten - Näringsrika, kalorieffektiva & goda recept. 230 kcal. 230 kcal. 1 Ägg – 70 kcal. 1 Näve spenat – ca 5 kcal. 50 g Lax – 130 kcal. 20 g Rödlök - ca 7 kcal. 50 g Körsbärstomater – 18 kcal
-Mama Skogly ♥ . Idag ska jag på PIM 3-examinering och sen storhandla. 6. Det pågår en hektisk vecka. I måndags gjorde jag naglarna sommarfina, Max övade dansen inför konserten, igår var det café på Max fritids och sedan var det musikskolans vårkonsert
Och helt gluten- och laktosfria är de också. 194 kcal – 5. 1 liten banan, 60 g. Helst ska du inte tillsätta fett men om du behöver för att våfflan inte ska fastna kan du ta en pytteliten skvätt rapsolja, det blir ca 16kcal. The post 194 kcal Smarriga 5. 2 dieten - Näringsrika, kalorieffektiva & goda recept. 194 kcal. 1 liten banan, 60 g
1 portion Apelsin och Valnötssallad (115 kcal). 50 g Roman sallat (8 kcal). 50 g Gul Paprika (15,5 kcal). 50 g Apelsin (24,5 kcal). 10 g Valnötter (67kcal). The post 115 Kcal – C-Vitamin maxad Sallad appeared first on 5. 2 dieten - Näringsrika, kalorieffektiva & goda recept. 115 kcal. 8 kcal. 15,5 kcal. 24,5 kcal. 67kcal. 115 Kcal
2,5dl havremjölk (kalcium och D-vitaminberikad). Är en ganska energität frukost med ca 400kcal, 4g järn. 2,5dl havremjölk (kalcium och D-vitaminberikad)
Ingredienser - 2 portioner. 1 blomkålshuvud i buketter, ca 600 g. 2-tips. Minska kasslern till 100 g, så ger rätten 295 kcal/portion. 1 blomkålshuvud i buketter, ca 600 g 2½ dl mellanmjölk
Ingredienser - 4 portioner. 1 kg räkor, med skal, eller 400 g skalade. 360kcal, 8 g fett, 31 g protein, 37 g kolhydrater. Fitness by Isabelle Ingredienser - 4 portioner. 1 kg räkor, med skal, eller 400 g skalade
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.