Till frukost idag blev det en god smoothie med extra protein. =DSmoothie med extra protein 1 pers. 2 dl turkisk yoghurt1/2 dl grädde1/2 dl hallon1/2 dl blåbär1 äggulaeventuellt några droppar citronLägg allt i en mixer och mixa till en jämn smoothie
Till LCHF frukost idag blev det en stor och god hallonsmoothie. Smoothie till 1 person. 2 dl turkisk yoghurt 1 dl frysta bär tex hallon, jordgubbar eller blåbär1/2 dl grädde1/2 dl kolsyrat vattenLägg allt i en mixer och kör till en slät smoothie
Till dessa olika smoothies har jag bara använt 1 burk kokosmjölk, och varierar smakerna. 1 burk kokosmjölk till fyra glas smoothies, mixas med en stavmixer, tillsammans med med alternativt. Blåbärssmoothies, tillsätt 1/2 dl blåbär. Kaffesmoothies, tillsätt 1,5 dl kallt kaffe. Hallonsmoothies, tillsätt 1/2 dl hallon. Cashewsmoothies, tillsätt 1/2 dl osaltade cashewnötter
1,5 dl kokosmjölk (ex små tetrapack från Garant eller Blue Dragon) / Coconut milk. To the pancake. 1 ägg / egg100-125 g keso / cottagecheese1 msk fiberhusk / tbsp psyllium husk1 nypa vaniljpulver / pinch of vanilla powder1 nypa salt / pinch of salt
1,5 dl kokosmjölk (ex små tetrapack från Garant eller Blue Dragon) / Coconut milk. To the pancake. 1 ägg / egg100-125 g keso / cottagecheese1 msk fiberhusk / tbsp psyllium husk1 nypa vaniljpulver / pinch of vanilla powder1 nypa salt / pinch of salt
I de flesta av mina gröna smoothies har jag ganska mycket frukt, oftast både banan och apelsin som ju är väldigt söta och innehåller mycket kolhydrater
Smoothiemania for breakfast never goes wrong. Denna smoothie är fylld med vitaminer och näringsämnen. Det är det jag tycker om med smoothies - det är så enkelt att göra och med några enkla garneringar kan man få det att bli perfektion
Jag har sett på många olika bloggar smoothies med spenat i, bl. Det blir gott och spenatsmaken tar inte över, i fall det är det som skrämmer dig från att göra en sådan smoothie
Idag startade jag upp morgonen med en härlig lyxig chocolate bowl, i form av choklad-banan-glass (eller smoothie hehe för den smälte lite under tiden jag fotade) med massa goda garneringar
Gröt som bas, havremjölk och müsli, smoothie och chokladbar. Det var ett tag sedan jag testade på att ha smoothie över gröt för första gången, och det blev rena fröjden
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.